Молодежный инновационный вестникМолодежный инновационный вестник2415-7805Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Воронежский государственный медицинский университет имени Н.Н. Бурденко" Министерства здравоохранения Российской Федерации10662Conference ProceedingsDynamics of spectral indices of heart rate variability in students of a medical university while doing Nordic walkingRudakovaAnna Andreyevnaanutka-rud@yandex.ruhttps://orcid.org/0000-0003-3493-1500LobzhanidzeAmina Huseyevnaaminaalana09@mail.ruhttps://orcid.org/0009-0001-6055-7092SviridkinPavel Andreevichsviridkin2003@mail.ruhttps://orcid.org/0009-0002-3190-6203GubinaOlga Ivanovna<p>Candidate of Medical Sciences, Associate Professor, Department of Normal Physiology</p>olga@yandex.ruhttps://orcid.org/0000-0001-8236-0613KomissarovaOlga Valeryevna<p>assistant professor of general hygiene</p>ov-komissarova@yandex.ruhttps://orcid.org/0000-0002-8801-0347KhatuaevRenat Otarovich<p>assistant professor of general hygiene</p>rohatuaev@yandex.ruhttps://orcid.org/0000-0002-9989-810XVoronezh State Medical University named after N.N. BurdenkoVoronezh State Medical University named after N.N.Burdenko2504202514S11131150803202509032025Copyright © 2025, Rudakova A.A., Lobzhanidze A.H., Sviridkin P.A., Gubina O.I., Komissarova O.V., Khatuaev R.O.2025<p>The growth of hypodynamia, stress loads and decrease in physical activity among medical students actualises the search for available methods of health promotion. Nordic walking as a moderate physical activity is of interest for correction of vegetative imbalance and increase of adaptive capabilities of the organism. Objective. To evaluate the influence of regular Nordic walking exercises on spectral indices of heart rate variability (HRV) in students of a medical university. Materials and methods. Twenty-one students of Voronezh State Medical University participated in the study. HRV parameters were analysed before and after a three-week course of Nordic walking using variation cardiointervalometry (apparatus PSYCHOPHYSIOLOG). Total wave power (TP), power of high-frequency (HF), low-frequency (LF) and very low-frequency (VLF) components, and LF/HF index were evaluated. Results. Students with baseline sympathicotonia showed a significant increase in TP and HF, indicating decreased sympathetic activity and increased parasympathetic regulation. In the group of sympathotonics, an increase in VLF was also recorded, reflecting an increase in metabolic influences. In normotonics and vagotonics the changes did not reach statistical significance, but demonstrated tendencies to improvement of adaptation reserves. Conclusion. Nordic walking has a positive effect on autonomic regulation of heart rhythm. The results confirm the feasibility of introducing this physical practice into students' health improvement programmes to reduce the effects of hypodynamia and stress, as well as to increase the functional reserves of the organism.</p>heart rate variabilityNordic walkingspectral analysismedical university studentsautonomic nervous systemadaptive capabilitiesвариабельность сердечного ритмаскандинавская ходьбаспектральный анализстуденты медицинского университетавегетативная нервная системаадаптационные возможности<p><strong>Введение.</strong> В современном мире поиск эффективных способов поддержания и укрепления здоровья становится особенно актуален среди молодежи, особенно среди студентов медицинских вузов [1]. В повседневной жизни и при посещении занятий студенты сталкиваются с различными стрессовыми ситуациями [2]. Интенсификация учебной деятельности, малоподвижный образ жизни, ослабление внимания к вопросам физического развития, нарушения режима труда и отдыха всё это приводит к быстрой утомляемости и хронической усталости, возникает острая проблема гиподинамии [3,4]. Гиподинамия может привести к заболеваниям сердечно - сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата, к уменьшению скорости метаболических процессов [5].</p> <p>Регулярная физическая активность, такая как скандинавская ходьба, может играть ключевую роль в оптимизации функционирования сердечно-сосудистой системы. Учитывая возрастающую нагрузку на студентов и снижение уровня их физической активности, проблема поиска доступных методов коррекции физического и психоэмоционального состояния становится особенно актуальной. Скандинавская ходьба, будучи доступной и эффективной, предоставляет уникальные возможности для улучшения общего здоровья и устойчивости к стрессу [6].</p> <p><strong>Цель работы.</strong> оценить влияние скандинавской ходьбы на изменения спектральных показателей ВСР у студентов медицинского университета.</p> <p><strong>Материалы и методы исследования.</strong> Исследование проводилось на базе Воронежского государственного медицинского университета им. Н.Н. Бурденко. Нами был обследован 21 студент 2 курса лечебного и педиатрического факультетов. Студентов обследовали дважды: до начала занятий скандинавской ходьбой и через три недели. При оценке показателей вариабельности сердечного ритма использовали методику вариационной кардиоинтервалометрии (ВКМ) с помощью УПФТ-1/30 ПСИХОФИЗИОЛОГ. Мы регистрировали сигнал электрокардиограммы (ЭКГ) в I-м стандартном отведении. Стандартное время регистрации ЭКГ составляло 5 минут. Оценку функционального состояния вегетативной нервной системы по параметрам ритма сердечной деятельности проводили по общей мощности волн (TP) с учетом вклада в него мощности волн высокой частоты (HF), характеризующих активность парасимпатического кардиоингибирующего центра продолговатого мозга, мощность волн низкой частоты (LF), как показателя активности симпатического отдела, и мощность волн очень низкой частоты (VLF), отражающего гуморально-метаболические и церебральные эрготропные влияния на модуляцию сердечного ритма. По величине вагосимпатического индекса (LF/HF) оценивали симпато-парасимпатический баланс тонуса отделов ВНС.</p> <p>Статистическую обработку полученных данных выполняли с использованием программы StatTech v. 2.4.8 (разработчик - ООО "Статтех", Россия).</p> <p><strong>Результаты исследования</strong>. Исследование показало значительные изменения в спектральных показателях вариабельности сердечного ритма у студентов, занимающихся скандинавской ходьбой. В группе нормотоников общая мощность волн, отражающая общую активность автономной регуляции сердечного ритма, изначально составляла 9368 мс² и увеличилась до 11501 мс²после тренировок. Хотя это изменение не оказалось статистически значимым (p = 0,077), это может указывать на потенциальное усиление адаптационных реакций сердечно-сосудистой системы. В группе ваготоников TP снизилась с 12717 мс²до 10726 мс², что свидетельствует о временном снижении вегетативной реактивности под влиянием адаптационного процесса к физической нагрузке (p = 0,624). В группе симпатотоников наблюдалось статистически значимое (p = 0,035) увеличение TP с 1776 мс²до 13372 мс², что указывает на существенное улучшение адаптационных способностей этой подгруппы. Анализ мощности дыхательных волн, которые преимущественно связаны с парасимпатической активностью показал, что у нормотоников этот показатель увеличился с 3524 мс до 4307 мс, а у ваготоников с 6022 мс до 3959 мс, однако статистическая значимость не достигнута (p = 0,15 и p = 0,111 соответственно). Это может отражать различия в механизмах адаптации к регулярным нагрузкам. В то время как у симпатотоников HF значительно вырос с 162 мс до 2333 мс, что подтверждает снижение симпатической активности и усиление вагального тонуса (p = 0,016). Также были изучены показатели мощности волн очень низкой частоты, которые могут отражают гуморальные и метаболические влияния на сердечный ритм. У нормотоников показатель увеличился с 2295 мс до 3269 мс, у ваготоников с 2457 мс до 4509 мс, эти изменения не были статистически значимыми (p = 0,301 и p = 0,531 соответственно). Однако среди симпатотоников VLF значительно возрос с 765 мс до 5892 мс, что статистически значимо (p = 0,039) и свидетельствует о значительном усилении метаболической и гуморальной регуляции сердечного ритма.</p> <p><strong>Заключение.</strong> Полученные результаты подчеркивают положительное воздействие скандинавской ходьбы на адаптационные возможности организма, особенно среди студентов с первоначально высоким уровнем симпатической активности благоприятно влияя на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы. На основании полученных данных можно предположить, что скандинавская ходьба оказывает значительное влияние на регуляцию сердечного ритма, что особенно заметно у лиц с первоначально высоким уровнем симпатической активности. Изменения в показателях TP и HF подчеркивают улучшение функционального состояния вегетативной нервной системы увеличивая адаптационные резервы организма.</p> <p>Регулярные занятия скандинавской ходьбой способствуют значительному улучшению адаптационных способностей студентов, особенно выраженным у индивидуумов с доминированием симпатической активности. Это указывает на положительные адаптационные реакции вегетативной нервной системы в ответ на умеренные физические нагрузки, что может быть рекомендовано в качестве эффективного метода повышения физиологической устойчивости к стрессам и улучшения общего здоровья.</p>1.Ахметвалиева, М. Г. Направления развития культуры здоровьесбережения у студентов в системе личностной безопасности / М. Г. Ахметвалиева, М. А. Коняева // Евразийский союз ученых. – 2020. – № 4-8(73). – С. 4-8.2.Свиридкин, П. А. Патофизиология стресса. Оценка уровня учебного стресса и пути его коррекции / П. А. Свиридкин, А. В. Макеева, О. В. Комиссарова // European Journal of Natural History. – 2024. – № 1. – С. 13-18.3.Синдром отложенной жизни в студенческой среде / А. П. Астащенко, О. В. Комиссарова, Т. В. Епихина, С. А. Волкова // Научно-медицинский вестник Центрального Черноземья. – 2021. – № 85. – С. 106-112.4.Уровень тревоги, стресса и депресиии у студентов-медиков / П. А. Свиридкин, О. В. Комиссарова, Р. О. Хатуаев, О. И. Губина // Агаджаняновские чтения = Aghajanian readings : материалы IV Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, Москва, 25–27 мая 2023 года / Российский университет дружбы народов им. Патриса Лумумбы. – Москва: Российский университет дружбы народов (РУДН), 2023. – С. 384-387.5.Гиподинамия: причины, последствия, профилактика / П. С. Гвозденко, Н. С. Лукьянов, В. С. Карайчев, Б. В. Кузнецов // Современные проблемы физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности : Сборник научных трудов Всероссийской научно-практической конференции и VII Всероссийского конкурса научных работ в области физической культуры, спорта и безопасности жизнедеятельности, Елец, 24 апреля 2020 года / Под общей редакцией А.А. Шахова. – Елец: Елецкий государственный университет им. И.А. Бунина, 2020. – С. 23-30.6.Лобыгина, Н. М. Влияние скандинавской ходьбы в лесу на психоэмоциональное состояние студентов первого и третьего курса АГМУ / Н. М. Лобыгина, А. Ю. Бардакова // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. – 2019. – № 4(15). – С. 50-55.