Молодежный инновационный вестник

2415-7805

Федеральное государственное бюджетное образовательное учреждение высшего образования "Воронежский государственный медицинский университет имени Н.Н. Бурденко" Министерства здравоохранения Российской Федерации

10456

Conference Proceedings

Stress risk factor for chronic non-communicable diseases

Sukhareva

Daria

dashenka-sukhareva@mail.ruhttps://orcid.org/0000-0002-1781-8189Sudakov

Vladislav Olegovich

studentvladissudakov@gmail.comhttps://orcid.org/0009-0000-1601-0893Kochetkova

Irina Vladimirovna

Candidate of Medical Sciences, Associate Professor, Associate Professor of the Department of Medical Prevention at N.N. Burdenko VSMUiri4217@yandex.ruhttps://orcid.org/0000-0002-8545-6255Fursova

Elena Anatolievna

Doctor of Medical Sciences, Professor, Professor of the Department of Medical Prevention at N.N. Burdenko VSMUFursova_elena_76@mail.ruhttps://orcid.org/0000-0002-9459-7033Larin

Evgeny Evgenievich

studentzhenechka.larin.2001@mail.ruhttps://orcid.org/0009-0007-6359-786X

Voronezh State Medical University named after N.N.Burdenko

25042025

14S1449454

26022025

2025

Everyone, regardless of gender, age, profession, or social status, experiences stress. It is especially important to understand how students who are in an educational environment that requires them to be more independent, responsible, and organized relate to stressful situations. Not all students can successfully cope with the difficulties and challenges they face. In any case, studying at a university becomes a source of stress for a significant part of students. The purpose of this study is to analyze how medical university students perceive stress. As part of a sociological study, students' attitudes to stress were studied, taking into account parameters such as gender and age. The study revealed that a significant percentage of students are stressed, which manifests itself in mood swings, pronounced physical weakness and unreasonable worries. The study participants also noted nervousness.

CNDstresspsychological problems

ХНИЗстресспсихологические проблемы

Стресс неизменный спутник человеческой жизни, с которым сталкивается почти каждый из нас в те или иные моменты. Однако его интенсивность и способы преодоления варьируются у каждого индивидуально. Для некоторых это всего лишь легкое волнение, в то время как для других, не знающих, как справиться с этим испытанием, стресс может превращаться в серьезную проблему, отягощая каждодневное существование. Высокий уровень стресса, вызванного стремлением к успеху, пагубно влияет на психическое и физическое здоровье. Иронично, но именно этот академический стресс зачастую наносит удар по успеваемости студентов. Психологическое давление вызывает у них заметную тревожность, тормозя процесс обучения и предрасполагая к хроническим заболеваниям [10]. Стресс является неотъемлемой частью жизни. Исследования, проведенные среди студентов медицинского института Воронежа, демонстрируют, что негативное воздействие стресса актуально для студентов по всей стране [1, 2, 9]. Целью работы является изучение осведомленности и отношение респондентов к стрессу. Предлагается проанализировать полученные данные в ходе анкетирования, на основании которых были сделаны выводы и составлены рекомендации борьбе с модифицированным фактором риска. Материалы и методы исследования. Изучение распространенности факторов риска хронических инфекционных заболеваний среди молодежи проводилось на основе социологического опроса за период с сентября 2023 года по декабрь 2024 года в Воронежском государственном медицинском университете им Н.Н. Бурденко. Эмпирической базой исследования послужили студенты. Вопросы анкет были направлены на определение количества людей, подверженных вредным привычкам, в частности курению, злоупотреблению алкоголем, употреблению наркотиков, склонности к сидячему образу жизни, нерациональному питанию, а также отражали отношение респондентов к здоровому образу жизни и предпочитаемый вид отдыха. Критерии включения: учащиеся медицинского университета в возрасте 20-22 лет, не испытывающие, по их мнению, проблем со здоровьем, подписавшие добровольное информированное согласие на участие в анонимном анкетировании. Проводилось анкетирование по анкете, представленной в google-форме, в течение обучения студентов 5 курса на 9-дневном цикле "Медицинская профилактика" по Федеральному государственному образовательному стандарту для высшего профессионального образования 3+: Отношение к стрессу. Данная анкета разработана Российским обществом профилактики неинфекционных заболеваний и используются в работе Воронежского областного клинического центра общественного здоровья и медицинской профилактики. Для оценки результатов анкетирования использовались методы описательной статистики. Расчет производился в пакете Statistica 12. В рамках данной работы не предусматривалось деление респондентов на группы и сравнение показателей в динамике и внутри группы. Результаты исследования: В исследовании, проведенном среди 136 респондентов, было установлено, что среди участников 22,8% составляют мужчины, в то время как 77,2% женщины. Это соотношение полов может указывать на определенные тенденции в восприятии стресса в учебной среде, а также на различия в том, как мужчины и женщины справляются с учебными нагрузками и стрессовыми ситуациями. Учеба в университете представляет собой серьезный вызов для большинства студентов. С самого начала их образовательного пути они сталкиваются с различными уровнями стресса, который может оказывать негативное влияние на их эмоциональное состояние, мотивацию и поведение. По данным Всемирной организации здравоохранения, стрессовые ситуации являются причиной около 45% заболеваний, что подчеркивает важность данной проблемы и необходимость ее изучения. Стресс может проявляться в различных формах: от легкого беспокойства до серьезных психологических расстройств, таких как депрессия и тревожные расстройства. Каждый студент активно участвует в учебно-профессиональной деятельности, которая становится для него основным занятием и занимает значительную часть его времени. Эта деятельность не только требует умственного напряжения, но и связана с множеством стрессовых ситуаций. Учебный процесс включает в себя не только изучение новых предметов, но и выполнение заданий, подготовку к экзаменам и взаимодействие с преподавателями и сокурсниками. Все это создает значительные эмоциональные нагрузки, вызывая как позитивные, так и негативные эмоции. Позитивные эмоции могут возникать от успехов в учебе, новых знакомств и удовлетворения от полученных знаний. В то же время негативные эмоции могут быть связаны с неудачами, страхом перед экзаменами и давлением со стороны окружающих. На первом курсе обучения студенты часто сталкиваются с кардинальными изменениями в своем образе жизни. Переход в университет означает изменение социального статуса и необходимость адаптации к новым условиям. Студенты должны научиться строить новые взаимоотношения, находить общий язык с сокурсниками и преподавателями, а также осваивать правила и устои нового окружения. Эти изменения могут быть как позитивными, так и негативными, и в значительной мере влияют на уровень стресса. Адаптация к новому окружению может быть сложной, особенно для тех, кто испытывает трудности в общении или испытывает страх перед новым. По результатам опроса, большинство студентов (88,2%) считают, что они подвержены стрессу. Это подчеркивает распространенность проблемы среди молодежи, которая часто не знает, как справляться с возникающими трудностями. Однако 11 респондентов, что составляет 8% от общего числа, утверждают, что они полностью свободны от стресса. Это может свидетельствовать о высоком уровне стрессоустойчивости этих студентов, а также о наличии у них эффективных стратегий управления стрессом. Возможно, они обладают навыками тайм-менеджмента, хорошими социальными связями или просто имеют более оптимистичный взгляд на жизнь. Важно отметить, что стресс в учебной среде может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на студентов. Умеренный уровень стресса может способствовать повышению продуктивности и мотивации к учебе. Однако чрезмерный стресс может привести к выгоранию, снижению учебной успеваемости и ухудшению общего состояния здоровья. Поэтому важно, чтобы студенты знали о методах управления стрессом и использовали их в своей повседневной жизни. Это может включать в себя занятия спортом, медитацию, общение с друзьями и близкими, а также профессиональную помощь, если это необходимо. Таким образом, проблема стресса среди студентов является актуальной и требует внимательного изучения. Важно развивать в молодежи навыки, которые помогут им справляться с трудностями и адаптироваться к новым условиям жизни, чтобы они могли успешно преодолевать вызовы, которые ставит перед ними учеба в университете. Стресс это явление, с которым сталкиваются многие студенты, особенно в период экзаменов и сессий. Однако причины стресса могут быть разнообразными и не всегда очевидными. Важно отметить, что существует множество факторов, способствующих возникновению стресса у обучающихся. К числу таких факторов можно отнести обработку больших объемов информации, необходимость поддерживать серьезный вызов для большинства студентов. С самого начала их образовательного пути они сталкиваются с различными уровнями стресса, который может оказывать негативное влияние на их эмоциональное состояние, мотивацию и поведение. По данным Всемирной организации здравоохранения, стрессовые ситуации являются причиной около 45% заболеваний, что подчеркивает важность данной проблемы и необходимость ее изучения. Стресс может проявляться в различных формах: от легкого беспокойства до серьезных психологических расстройств, таких как депрессия и тревожные расстройства. Каждый студент активно участвует в учебно-профессиональной деятельности, которая становится для него основным занятием и занимает значительную часть его времени. Эта деятельность не только требует умственного напряжения, но и связана с множеством стрессовых ситуаций. Учебный процесс включает в себя не только изучение новых предметов, но и выполнение заданий, подготовку к экзаменам и взаимодействие с преподавателями и сокурсниками. Все это создает значительные эмоциональные нагрузки, вызывая как позитивные, так и негативные эмоции. Позитивные эмоции могут возникать от успехов в учебе, новых знакомств и удовлетворения от полученных знаний. В то же время негативные эмоции могут быть связаны с неудачами, страхом перед экзаменами и давлением со стороны окружающих. На первом курсе обучения студенты часто сталкиваются с кардинальными изменениями в своем образе жизни. Переход в университет означает изменение социального статуса и необходимость адаптации к новым условиям. Студенты должны научиться строить новые взаимоотношения, находить общий язык с сокурсниками и преподавателями, а также осваивать правила и устои нового окружения. Эти изменения могут быть как позитивными, так и негативными, и в значительной мере влияют на уровень стресса. Адаптация к новому окружению может быть сложной, особенно для тех, кто испытывает трудности в общении или испытывает страх перед новым. По результатам опроса, большинство студентов (88,2%) считают, что они подвержены стрессу. Это подчеркивает распространенность проблемы среди молодежи, которая часто не знает, как справляться с возникающими трудностями. Однако 11 респондентов, что составляет 8% от общего числа, утверждают, что они полностью свободны от стресса. Это может свидетельствовать о высоком уровне стрессоустойчивости этих студентов, а также о наличии у них эффективных стратегий управления стрессом. Возможно, они обладают навыками тайм-менеджмента, хорошими социальными связями или просто имеют более оптимистичный взгляд на жизнь. Важно отметить, что стресс в учебной среде может оказывать как положительное, так и отрицательное влияние на студентов. Умеренный уровень стресса может способствовать повышению продуктивности и мотивации к учебе. Однако чрезмерный стресс может привести к выгоранию, снижению учебной успеваемости и ухудшению общего состояния здоровья. Поэтому важно, чтобы студенты знали о методах управления стрессом и использовали их в своей повседневной жизни. Это может включать в себя занятия спортом, медитацию, общение с друзьями и близкими, а также профессиональную помощь, если это необходимо. Таким образом, проблема стресса среди студентов является актуальной и требует внимательного изучения. Важно развивать в молодежи навыки, которые помогут им справляться с трудностями и адаптироваться к новым условиям жизни, чтобы они могли успешно преодолевать вызовы, которые ставит перед ними учеба в университете. Стресс это явление, с которым сталкиваются многие студенты, особенно в период экзаменов и сессий. Однако причины стресса могут быть разнообразными и не всегда очевидными. Важно отметить, что существует множество факторов, способствующих возникновению стресса у обучающихся. К числу таких факторов можно отнести обработку больших объемов информации, необходимость поддерживать вы целом. Научные исследования подтверждают, что длительное воздействие стресса может приводить к развитию серьезных заболеваний, таких как депрессия, тревожные расстройства и сердечно-сосудистые заболевания. В поисках способов справиться со стрессом студенты часто прибегают к различным методам, некоторые из которых могут быть вредными для здоровья. Например, употребление алкоголя, наркотиков или чрезмерное увлечение курением становятся популярными способами снятия стресса. Однако такие методы лишь усугубляют проблему и могут привести к зависимостям, которые в дальнейшем значительно осложняют жизнь. Кроме того, многие студенты начинают пренебрегать физической активностью, что также негативно сказывается на их психоэмоциональном состоянии. Важно отметить, что существуют и более здоровые способы борьбы со стрессом. Например, больших объемов информации, необходимость поддерживать высокий уровень концентрации, а также выполнение задолженностей по учебным дисциплинам. Эти аспекты становятся особенно значительными в контексте экзаменационной сессии, когда нагрузка на студентов возрастает, а уровень стресса может достигать критических значений. В период сессии студенты зачастую испытывают давление, связанное с необходимостью сдать экзамены и защитить курсовые работы. Это приводит к тому, что стрессовые ситуации становятся неотъемлемой частью их жизни. Важно отметить, что негативное влияние экзаменационных мероприятий на здоровье и эмоциональное состояние студентов может проявляться в различных формах. К основным симптомам стресса в этот период относятся изменения в аппетите, нарушения сна, вызванные тревогой и подготовкой к экзаменам, а также физические проявления, такие как тахикардия и тремор конечностей. Эти симптомы подчеркивают, что многие заболевания могут возникать на фоне нервного напряжения и стресса, что подтверждается множеством научных исследований. Согласно опросам, проведенным среди студентов, основными проявлениями стресса являются перепады настроения (72,4% респондентов), сильная физическая слабость (59,3%) и немотивированное беспокойство (57,7%). Несмотря на высокие уровни стресса, более 70% студентов уверены, что могут справиться с ним самостоятельно, без посторонней помощи. Это свидетельствует о том, что многие молодые люди не всегда осознают серьезность своих переживаний и могут недооценивать необходимость обращения за поддержкой. Стрессовые ситуации, связанные с учебной и профессиональной деятельностью, оказывают негативное влияние на различные системы организма. В частности, они могут пагубно сказываться на нервной, сердечно-сосудистой и иммунной системах. Хронический стресс способен не только вызывать физические недомогания, но и морально подавлять студентов, что может привести к снижению их учебной успеваемости и ухудшению качества жизни, занятия спортом, медитация, йога и другие формы физической активности могут значительно улучшить общее состояние и помочь справиться с напряжением. Также полезно уделять внимание правильному питанию и режиму сна, что поможет организму восстановиться и справиться с нагрузками. Кроме того, социальная поддержка играет важную роль в преодолении стрессовых ситуаций. Студенты, которые имеют крепкие социальные связи, как правило, лучше справляются с трудностями и стрессом. Общение с друзьями и близкими может стать отличным способом отвлечься от учебных забот и получить эмоциональную поддержку. В заключение, стресс это сложное явление, с которым сталкиваются многие студенты, особенно в период экзаменов. Понимание факторов, способствующих стрессу, а также осознание его последствий может помочь студентам лучше справляться с нагрузками и находить более здоровые способы преодоления трудностей. Важно помнить, что обращение за помощью и поддержкой это не признак слабости, а необходимый шаг к сохранению психического и физического здоровья. Более половины студентов обратились к психологу, чтобы решить проблему стресса. Достаточно часто или иногда студенты испытывают чувство, что им не справится с тем, что от них требуется. Трудности с успеваемостью вызывают дискомфорт, что в свою очередь увеличивает общий уровень стресса и приводит к увеличению заболеваемости в этой возрастной группе [10]. Отсутствие свободного времени влечет за собой следующие последствия - меньше, чем ожидалось, студенты уделяют внимание своему внешнему виду (30,9%). - не следят за своим внешним видом. Приходилось знакомиться с профильной литературой о преодолении ситуаций, вызывающих стресс, это касается 21,3% студентов. Прощение является характеристикой сильных людей, в то время как слабые не могут прощать. Прощение требует больших усилий души. Отказ от обид и возможность прощать других позволяет избавиться от негативных эмоций. Совет, который поможет достичь успеха в жизни измените своё отношение к сложностям, заменив слово "проблема" на "задачу". Проблема - это проблема, которую мы отказываемся решать по разным причинам. В то время как проблема только причиняет страдания, задачу придётся решать. Ученые рассказали, как люди ежедневно решают интересные и сложные задачи. Позитивное мышление представляет собой способность смотреть вперед с оптимизмом и умение ценить уже имеющиеся достижения. Когда вы сосредоточиваетесь на позитивных изменениях, они начинают происходить все чаще. Ученые назвали основные способы снятия стресса музыка, просмотр фильмов (80,9%); активный образ жизни, спорт (80,1%); сон не менее 8 часов (77,9%); взаимодействие с родственниками и друзьями, прогулки на природе (68,4%); употребление алкоголя и сигарет 13,2%. Большинство студентов не могут справиться со стрессом. Не стоит обращаться к вредным привычкам, которые были выделены среди остальных способов снятия стресса. Наиболее эффективный и полезный способ преодоления стресса для организма человека это здоровый образ жизни. Соблюдение режима сна и активного отдыха включает в себя употребление в пищу большого количества овощей и фруктов богатых витаминами, прогулки на свежем воздухе. Также стоит обратить внимание на психологические и социальные факторы живое общение с людьми, позитивные эмоции и повышение уверенности в себе. В период учебных занятий не стоит забывать о возможности возникновения непредвиденных ситуаций, дополнительно необходимо совершенствовать свои навыки по борьбе со стрессом и уметь применять их учебной деятельности. Во время проведения практических занятий обучающимся рекомендуется освоить комплексы упражнений, которые способны снизить влияние стрессовых ситуаций, например, дыхательная гимнастика, физическая разминка и т.д. Заключение: из 100% опрошенных студентов - 88,2%, по их мнению, подвержены стрессу. Они считают, что главными признаками стресса являются: перепады настроения (72,4%); сильная физическая слабость (59,3%); немотивированное беспокойство (57,7%). Нервозными и подавленными студенты себя чувствуют: довольно часто (27,2%); иногда (64,7%). Согласно участникам опроса, основными способами снятия стресса являются: музыка, просмотр фильмов (80,9%); активный образ жизни, спорт (80,1%); сон не менее 8 часов (77,9%); коммуникация с родственниками, прогулки на природе (68,4%); употребление алкоголя, сигарет (13,2%). К психологу обратились 18,4% студентов, чтобы решить проблему стресса.

Анализ проведенного социологического исследования на база федерального учреждения высшего профессионального образования «Воронежский государственный медицинский университет им. Н.Н. Бурденко. Золотарева Ю.А., Фурсова Е.А., Кочеткова И.В., Петрова Т.Н. Молодежный инновационный вестник. 2024. Т. 13. № S1. С. 406-410.

Изучение осведомленности о факторах риска развития хронических неинфекционных заболеваний Быковский А.С., Золотых А.Е., Кочеткова И.В., Фурсова Е.А., Петрова Т.Н. Молодежный инновационный вестник. 2024. Т. 13. № S1. С. 399-402.

Раннее начало курения и изменения показателей ожирения, уровня артериального давления и липидного спектра крови у лиц мужского пола: результаты 26-летнего проспективного исследования. / Александров А. А., Розанов В. Б., Котова М. Б. и др. // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. – 2020 – Т.19 - № 5 – С. 2610.

Распространенность курения среди студентов медицинского вуза Зацепина И.В., Кочеткова И.В., Фурсова Е.А., Петрова Т.Н. Профилактическая медицина. 2024. Т. 27. № 6. С. 29-35.

Режим дня как основа профилактики хронических неинфекционных заболеваний Кочеткова И.В., Алексеев А.В., Красиля А.М., Фурсова Е.А., Петрова Т.Н. Молодежный инновационный вестник. 2024. Т. 13. № S1. С. 425-430.

Роль профилактики употребления психоактивных веществ для предотвращения суицидального поведения в подростковом возрасте. / Григорьева А. А., Амелина Е. М. // Вопросы наркологии. – 2021. – Т. 3 – С. 71-83.

Поведенческие факторы риска в российской популяции: результаты обследования по модифицированной методологии STEPS. / Баланова Ю. А., Капустина А. В., Шальнова С. А. и др. // Профилактическая медицина. – 2020 – Т. 23 - № 5 – С. 56-66.

Приверженность к здоровому образу жизни в российской популяции в зависимости от социально-демографических характеристик населения. / Шальнова С. А., Максимов С. А., Баланова Ю. А. и др. // Кардиоваскулярная терапия и профилактика. – 2020 – Т.19 - № 2 - С. 2452.

Профилактика хронических неинфекционных заболеваний в Российской Федерации. Национальное руководство. - 2022 / О.М. Драпкина и др. // Кардиоваскулярная терапия и профилактика - 2022. - Т. 21. – № 4 - С. 5–232.

10.

Психоэмоциональный стресс как фактор риска развития хронических неинфекционных заболеваний. / Гоманова Л.И., Баланова Ю.А., Евстифеева С.Е., и др. // Профилактическая медицина. - 2023 - Т. 26 - № 8 – С.114 120.