The influence of the autonomic nervous system on the qualitative characteristics of night sleep in students
- Authors: Kokina U.V.1, Ryabchenko S.A.1, Timoshenko S.O.1
-
Affiliations:
- Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education «Ivanovo State Medical University» of the Ministry of Health of the Russian Federation
- Issue: Vol 13, No 2 (2024): Материалы XVII Международной научно-практической конференции молодых ученых-медиков СОВА-2024
- Pages: 64-65
- Section: СОВА - 2025
- URL: https://new.vestnik-surgery.com/index.php/2415-7805/article/view/9961
Cite item
Full Text
Abstract
Introduction. A high-quality full-fledged night's sleep should have a certain duration and periodic change of phases, violations of which affect the mental processes of a person. Sleep is controlled by the autonomic nervous system (ANS), but there is no information about the effect of its condition on sleep characteristics. Goal. To investigate the influence of the state of tone of the centers of the autonomic nervous system on the qualitative characteristics of night sleep in students. Materials and methods. The study involved 33 students aged 18-19. To assess the qualitative characteristics of sleep, the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) questionnaire and the sleep quality monitor in the Xiaomi fitness bracelet were used. The assessment of the tone of the VNS centers was carried out using the pulse monitor in the Xiaomi fitness bracelet. The monitoring took place during the week. Statistical processing of the results was carried out using spreadsheets of the MC Excel software package and a statistical processing program openepi.com . Results. Half of the surveyed students (55%) have problems with sleep duration and regime, what due to a violation of the NREM- phase. which is shortened. The analysis of the state of the VNS centers tone showed that a large percentage (63%) of students are not normotonics, while sympathononia affects the NREM- phase, and vagotonia affects the REM one. According to the data obtained from the questionnaire, sympathotonics disrupt sleep patterns less, they need a lot of time to fall asleep, they often have vivid dreams. Vagotonia wake up more often, there are more people with chronic diseases among them. Conclusions. In order for sleep to be of high quality and full–fledged, sympathotonics are recommended to follow the sleep regime, especially the time of falling asleep no later than 23 hours, and vagotonics are recommended timely prevention of chronic diseases.
Full Text
Введение. Качественный полноценный ночной сон является важнейшей составляющей здорового образа жизни человека. Из литературных источников [1, 2, 3] известно, что нарушения сна у взрослых в ортодоксальную фазу приводят к ухудшению психических процессов, а длительная депривация сна в парадоксальную фазу лишает возможности воспринимать и анализировать новую информацию [4]. Экспериментальные наблюдения в центре сомнологии [2, 3] показали, что необходимым условием полноценности ночного сна является соблюдение его режима и продолжительности. Сон контролируется вегетативной нервной системой (ВНС) [5], однако в доступной литературе отсутствуют сведения о влиянии состояния вегетативной нервной системы на характеристики сна.
Целью работы было исследовать влияние состояния тонуса центров вегетативной нервной системы на качественные характеристики ночного сна у студентов.
Материалы и методы исследования. В исследовании приняли участие 33 студента в возрасте 18-19 лет. Для оценки качественных характеристик сна использовали Питтсбургский опросник на определение индекса качества сна (PSQI) и монитор качественных характеристик сна в фитнес - браслете Xiaomi. Оценку состояния тонуса центров вегетативной нервной системы проводили с помощью монитора характеристик пульса в фитнес - браслете Xiaomi. Мониторинг осуществлялся в течение недели. Статистическая обработка результатов проводилась с помощью электронных таблиц программного комплекса MC Exсel и программы для статистической обработки openepi.com.
Результаты исследования. В норме продолжительность ночного сна у студента должна составлять 7 – 8 часов, при этом засыпать необходимо в течение 30 мин [2, 3]. .Результаты исследования показали, что половина (55%) опрошенных студентов имеет проблемы с продолжительностью и режимом сна, при этом ощущают качество своего сна как «плохой» 68% студентов. Нарушения режима или сокращения общего времени сна особенно отражается на фазе глубокого сна, которая укорачивается. Частые просыпания и хронические заболевания наоборот сокращают время парадоксальной фазы. Анализ состояния тонуса центров ВНС выявил, что среди опрошенных студентов преобладают (63%) не нормотоники, при этом процент нарушений качественных характеристик сна у них выше (58%). Исследование влияния состояния тонуса центров ВНС на фазы сна выявило, что симпатонония влияет на ортодоксальную фазу, а ваготония – на парадоксальную. Согласно полученным данным опросника симпатотоники меньше нарушают режим сна, им нужно много времени, чтобы уснуть, они часто видят яркие сны. Ваготоники чаще просыпаются ночью, среди них больше людей с хроническими заболеваниями
Заключение. Нарушения качественных характеристик сна выявлены у половины опрошенных студентов (55%). В большей степени имеются нарушения режима и продолжительности сна, что отражается, прежде всего, на ортодоксальной фазе. Нарушения фаз сна преобладают у не нормотоников, при этом симпатотония влияет на состояние ортодоксальной фазы, а ваготония – на состояние парадоксальной фазы сна. Чтобы сон был качественным и полноценным симпатотоникам рекомендуем обязательно соблюдать режим сна, особенно время засыпания не позднее 23 часов, а ваготоникам – своевременную профилактику хронических заболеваний
About the authors
Ulyana Vladimirovna Kokina
Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education «Ivanovo State Medical University» of the Ministry of Health of the Russian Federation
Email: kokina.uliana@yandex.ru
ORCID iD: 0009-0006-1732-8231
г. Иваново, Шереметевский проспект, 8
Svetlana Andreevna Ryabchenko
Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education «Ivanovo State Medical University» of the Ministry of Health of the Russian Federation
Email: fotonchik04@mail.ru
ORCID iD: 0009-0000-4714-0180
Russian Federation, г. Иваново, Шереметевский проспект, 8
Svetlana Olegovna Timoshenko
Federal State Budgetary Educational Institution of Higher Education «Ivanovo State Medical University» of the Ministry of Health of the Russian Federation
Author for correspondence.
Email: timoshenko-61@bk.ru
ORCID iD: 0000-0003-1267-5446
кандидат биологических наук, доцент кафедры нормальной физиологии
Russian Federation, г. Иваново, Шереметевский проспект, 8References
- Ковальзон, В.М. Нейрофизиология и нейрохимия сна/ В.М. Ковальзон //Сомнология и медицина сна. Национальное руководство памяти А.М.Вейна и Я.И.Левина /Ред. М.Г. Полуэктов. М.: «Медфорум». 2016. С. 11– 55.
- Ковальзон, Мозг и сон: от нейронов – к молекулам / В.М. Ковальзон // Журнал высшей нервной деятельности им. И. В. Павлова. 2013. 63(1). С.48-60.
- Нейробиология сна: современный взгляд: Учебное пособие / Петров А.М., Гиниатуллин А.Р. – Казань: КГМУ, 2012 – 109 с.
- Luppi P.H., Clément O., Fort P. Paradoxical (REM) sleep genesis by the brainstem is under hypothalamic control. Curr. Opin. Neurobiol. 2013; 23 (5): 786 p.– P. 92.
- Смирнов В. М. Физиология человека: Учебник/ В.М. Смирнов. М.: Медицина, 2002. — C. 525–528
