Otsenka stressoustoychivosti studentov voronezhskogo gosudarstvennogo meditsinskogo universiteta im.n.n. burdenko 2-3 kursov

Abstract


Обоснование: В современном мире каждый человек, как правило, подвержен различным стрессам. Ежедневно мы испытываем большое количество эмоций, которые не всегда являются положительными. Конечно же, это негативно отражается на нашем здоровье и вызывает стресс. Одним из самых эффективных способов снятия стресса являются занятия спортом и физической культурой, которые, как правило, только положительно влияют на организм человека Цель: Изучение влияния на психоэмоциональное состояние человека занятий различными видами спорта, такими как волейбол и спортивные танцы. Методы: Для того, чтобы выяснить какой именно вид спорта лучше «снимает» стресс, каждому испытуемому предлагалось пройти тест Спилбергера-Ханина на определение ситуативной и личностной тревожности.Исследование проводилось с 30 студентками ВГМУ им. Н.Н.Бурденко. Медицинское вмешательство отсутствовало. Исследование проводилось с 1 сентября 2018 года до 15 января 2019 года. Для оценки полученных результатов нами был использован статистический анализ при помощи таких программ, как MicrosoftExcel, IBMSPSSStatistics 22. Результаты: В группе, где девушки, занимались спортивными танцами наблюдались следующие изменения, так показатели ситуативной тревожности до занятия у 100% испытуемых были высокие (в диапазоне от 45-80 баллов), однако по окончании было выявлено понижение показателя у 60% (в диапазоне от 35-45 баллов), у 40 % девушек данные показатели повысились (в диапазоне от 45-55 баллов). Далее проводилась оценка личностной тревожности в той же группе девушек, наблюдались следующие изменения: у 30% данный показатель увеличился, у 60 % произошло его снижение, а у 10 % изменений не наблюдалось, что свидетельствует о том, что занятие танцами в данной группе девушек (10%) не способствовало изменению со стороны психоэмоциональной сферы. Во вторую группу для исследования были отобраны девушки, занимающиеся в спортивной секции по волейболу женской команды ВГМУ им. Н.Н. Бурденко. Рассматриваемые в данной группе показатели ситуативной тревожности выявили следующие данные, так у 20% девушек - повышение данного показателя (диапазон от 40-50 баллов), а у 80%-его снижение (от 30-44 баллов). Оценивая же личностную тревожность, мы наблюдали повышение данного показателя среди 30 % девушек, у 60 %-снижение, а в группе девушек (10%)никаких изменений не произошло. Заключение: Вследствие проведения исследования было выявлено, что занятия более энергичными видами спорта, такими как волейбол, нежели спортивными танцами вызывает снижение ситуативной тревожности в большей степени.

ОБОСНОВАНИЕ Быстрый темп жизни, завышенные требования, недостаточная продолжительность и низкое качество сна, гиподинамия, проблемы в различных сферах нашей жизнедеятельности - все это лишь небольшая часть проблем, с которыми сталкивается каждый из нас ежедневно. Сам по себе стресс не является чем-то действительно очень плохим, скорее он нами движет, заставляет двигаться вперед, «пробуждает». Это так называемый «положительный» стресс, благодаря этому виду стресса мы боремся с препятствиями на своем жизненном пути и достигаем успеха. Однако существуют еще и «вредные» стрессы, которые возникают при критическом состоянии человека. Они то и наносят вред нашему организму, нарушают его нормальную жизнедеятельность и неблагоприятно отражаются на нервно-психическом, физическом состоянии человека. К счастью в наше время существует множество способов снять стресс, например, занятие любимым делом, прослушивание музыки, водные процедуры, медитация и многое другое. Одним из самых эффективных способов борьбы со стрессом является занятие спортом. ЦЕЛЬ Выяснить какой именно вид спорта более эффективен в борьбе со стрессом, волейбол или занятия спортивными танцами? Изучить их влияние на психоэмоциональное состояние, уровень тревожности человека. МЕТОДЫ Дизайн исследования В исследовании приняло участие 30 студенток ВГМУ им. Н.Н. Бурденко. В первую группу входили девушки, занимающиеся спортивными танцами, тогда как во вторую группу - девушки, занимающиеся в спортивной секции по волейболу женской команды ВГМУ им. Н. Н. Бурденко. Для того, чтобы выяснить какой именно вид спорта лучше «снимает» стресс, каждому испытуемому предлагалось пройти тест Спилбергера-Ханина на определение ситуативной и личностной тревожности. Испытуемые проходили тест дважды: перед тем как приступить к физическому труду и по завершению занятий. Условия проведения Исследование проводилось в ВГМУ им. Н.Н. Бурденко на кафедре физической культуры и медицинской реабилитации. Поиск участников исследования проводился среди студенток ВГМУ им. Н.Н. Бурденко 2 и 3 кусов, занимающихся в секции волейбола и занимающихся спортивными танцами. Продолжительность исследования Исследование продолжалось с 1 сентября 2018 года до 15 января 2019 года. Изучение литературы, сбор данных проводились с сентября по середину ноября, оставшееся время было отведено на изучение и анализ полученных данных. Описание медицинского вмешательства Проводилось анкетирование участников исследования. Предоставлялись бланки с тестом на определение уровня тревожности по Спилбергеру-Ханину до и после физической нагрузки (занятие спортивными танцами, волейболом). Основной исход исследования Основным показателем является уровень ситуативной тревожности. Это динамический показатель, который изменятся в результате воздействия внешних и внутренних раздражителей. Она показывает состояние человека в данный момент времени, также позволяет определить реакцию на ту или иную ситуацию, а также снижение или же повышения уровня работоспособности, утомляемости и уровня работоспособности организма. Анализ в подгруппах Все испытуемые были поделены на 2 группы по 15 человек в зависимости оттого, каким видом спорта девушки занимались. В первую группу входили девушки, занимающиеся спортивными танцами, тогда как во вторую группу - девушки, занимающиеся в спортивной секции по волейболу женской команды ВГМУ им. Н.Н. Бурденко. В группе, где девушки, занимались спортивными танцами наблюдались следующие изменения, так показатели ситуативной тревожности до занятия у 100% испытуемых были высокие (в диапазоне от 45-80 баллов), однако по окончании было выявлено понижение показателя у 60% (в диапазоне от 35-45 баллов), у 40 % девушек данные показатели повысились (в диапазоне от 45-55 баллов). Далее проводилась оценка личностной тревожности в той же группе девушек, наблюдались следующие изменения: у 30% данный показатель увеличился, у 60 % произошло его снижение, а у 10 % изменений не наблюдалось, что свидетельствует о том, что занятие танцами в данной группе девушек (10%) не способствовало изменению со стороны психоэмоциональной сферы. Во вторую группу для исследования были отобраны девушки, занимающиеся в спортивной секции по волейболу женской команды ВГМУ им. Н.Н. Бурденко. Рассматриваемые в данной группе показатели ситуативной тревожности выявили следующие данные, так у 20% девушек - повышение данного показателя (диапазон от 40-50 баллов), а у 80%-его снижение (от 30-44 баллов). Оценивая же личностную тревожность, мы наблюдали повышение данного показателя среди 30 % девушек, у 60 %-снижение, а в группе девушек(10%)никаких изменений не произошло. Методы регистрации исходов Для регистрации показателей использовались анкеты с тестированием уровня тревожности Спилбергера-Ханина. Для оценки полученных результатов нами был использован статистический анализ при помощи таких программ, как MicrosoftExcel, IBMSPSSStatistics 22, в результате которых оценено процентное соотношение изменения показателей внутри групп, а также среднее значение в общей выборке. Статистический анализ Полученные в ходе исследования показатели, был отмечены в таблицахExcel,а так же найдены их статистические характеристики, проанализированные и интерпретированные в соответствии с преследуемыми целями. РЕЗУЛЬТАТЫ Объекты (участники) исследования В исследовании приняло участие 30 студенток ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, поделенные на 2 группы по 15 человек, занимавшиеся тем или иным видом спортивной деятельности. Каждый испытуемый сам выбирал более предпочтительное для него время тренировок.Каждый участник данной исследовательской работы получал индивидуальный пакет с заранее заготовленными нами тестами. Основные результаты исследования В ходе проведенной исследовательской работы были получены следующие результаты: в группе, где девушки, занимались спортивными танцами наблюдались следующие изменения, так показателиситуативной тревожности до занятия у 100% испытуемых были высокие (в диапазоне от 45-80 баллов), однако по окончании было выявлено понижение показателя у 60% (в диапазоне от 35-45 баллов), у 40 % девушек данныепоказатели повысились (в диапазоне от 45-55 баллов). Далее проводилась оценка личностной тревожности в той же группе девушек, наблюдались следующие изменения: у 30% данныйпоказатель увеличился, у 60 % произошло его снижение, а у 10 % изменений не наблюдалось, что свидетельствует о том, что занятие танцами в данной группедевушек (10%) не способствовало изменению со стороны психоэмоциональной сферы. Вовторую группу для исследования были отобраны девушки, занимающиеся в спортивной секции по волейболу женской команды ВГМУ им.Н.Н.Бурденко. Рассматриваемые в данной группе показатели ситуативной тревожности выявили следующие данные, так у 20% девушек - повышение данного показателя(диапазон от 40-50 баллов), а у 80%-его снижение (от 30-44 баллов). Оценивая же личностную тревожность, мы наблюдали повышение данногопоказателя среди 30 % девушек, у 60 %-снижение, а в группе девушек(10%)никаких изменений не произошло. Вследствие проведения исследования было выявлено, что занятия более энергичными видами спорта, такими как волейбол, нежели спортивными танцами вызывает снижение ситуативной тревожности в большей степени. Это можно объяснить,что данные виды занятий требуют больше энергетических и психоэмоциональных затрат. В ходе исследовательской работы можно прийти к следующему выводу, так занятия по волейболу женской команды ВГМУ им. Н.Н. Бурденко в итоге приводят к эмоциональной разгрузке, что в целом увеличивает их эмоциональный статус, а на занятия спортивными танцами не приводят к столь выраженным изменениям показателей. Нежелательные явления Отсутствие нежелательных явлений в процессе всего исследования. ОБСУЖДЕНИЕ Резюме основного результата исследования В ходе выполняемой нами работы были проанализированы результаты по эффективности устойчивости снижения ситуативной и личностностной тревожности в группе женской команды по волейболу ВГМУ им.Н.Н.Бурденко, данное явление предположительно может быть связано с большим эмоциональным выбросом непосредственно в ходе процесса игры. Иные показатели наблюдались в группе девушек, занимающихся спортивными танцами. Так в данной группе не было выявлено таких ярких изменений в значениях,которые наблюдались в группе женской волейбольной команды. Обсуждение основного результата исследования В данном исследовании принимали участие 30 испытуемых,которые были поделены на 2 равные группы( в каждой из которых по 15). В первую входили девушки, занимающиеся профессионально волейболом, а во вторую - девушки, увлекающееся спортивным видом танцев. В данных группах были выявлены расхождения как в показателях анализа ситуативной, так и в показателях личностной тревожности ,определяемой по методике Спилбергера-Ханина. Ограничения исследования Ограничением можно посчитать недостаточноеколичество времени для анализа полученных показателей, а так же более глубокому исследованию показателей внутри групп испытуемых ЗАКЛЮЧЕНИЕ Ситуативная тревожность является динамическим показателям, которыеизменятся в результате воздействия внешних и внутренних раздражителей. Онапоказывает состояние человека в данный момент времени, также позволяетопределить реакцию на ту или иную ситуацию, а также снижение или жеповышения уровня работоспособности, утомляемости и уровняработоспособности организма. Личностная тревожность является статическим показателем, характеризующимэмоциональную сферу человека от самого рождения.Люди с низким уровнем личностной тревожности более подверженыдепрессивным состояниям с низким уровнем мотивации, с высокой же -подвержены эмоциональным и невротическим срывам. ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ Благодарности. Хочется выразить благодарность всем сотрудникам кафедры физической культуры и реабилитации, а так же студентам, принимавшим участие в данной исследовательской работе.

S T Magerramova

Yu Yu Bakutina

A Yu Zarubayko

M T Zelenina

  1. Барчуков И.С. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник. - М.: Советский спорт, 2013. -431с.
  2. Дианов Е.А., Степанян Е.С.- М.:КноРус, 2012.-184 с.
  3. А.Б.Муллер, Н.С.Дядичкина, Ю.А.Богащенко. Физическая культура: учебник для вузов.-М.:Юрайт,2013.-424с.

Views

Abstract - 1

PDF (Russian) - 2

This website uses cookies

You consent to our cookies if you continue to use our website.

About Cookies