Analysis of high school students' involvement in healthy lifestyles


Cite item

Full Text

Abstract

Education and inculcation of healthy lifestyle among adolescents is an independent and very important task of the state [1].

Adolescence is a critical period of development, associated with specific difficulties. The intensity and tension of modern school life leads to the emergence of negative emotional experiences that can lead to the formation of pronounced stress states [2]. 

  The health of modern children in Russia is an acute problem due to the fact that there are multiple data on the decline in the level of schoolchildren's health in a number of indicators, including the state of the psycho-emotional sphere. Particular attention is drawn to the mental health of high school students in connection with active preparation for the USE and USE [5].

The aim of the work was the degree of awareness and interest of high school students in healthy lifestyle. In the course of work we developed a questionnaire including 2 blocks of questions touching upon the topics of healthy lifestyle, disease prevention, mental health of adolescents.  The questionnaire survey of schoolchildren studying in 15 lyceum of Voronezh was conducted. Pupils of ninth (52) and eleventh (47) grades took part in the study. A total of 99 people.

Based on the analysis of the first block of questions, pupils' general awareness of healthy lifestyle principles is quite high.

According to the results obtained in the second block of the questionnaire, the level of schoolchildren's anxiety, in general, can be assessed as satisfactory, except for the questions related directly to exams.

Full Text

Введение. Воспитание и прививание ЗОЖ подросткам является самостоятельной и очень важной задачей государства [1].

Подростковый возраст является критическим периодом развития, сопряженным со специфическими трудностями. Интенсивность и напряженность современной школьной жизни приводит к возникновению негативных эмоциональных переживаний и стрессовых реакций, которые способны привести к формированию выраженных и длительных стрессовых состояний [2].

 Основные проблемы современных старшеклассников связаны с несоблюдением здорового образа жизни и питания. [3]. Совокупность факторов учебного процесса и образ жизни современных старшеклассников приводят к ограничению двигательной активности и развитию морфофункциональных изменений в организме подростков [4, 5].

Влияние качества продолжительности сна на физическое и психическое здоровье старшеклассников в современных условиях имеет большое значение и требует внимания со стороны образовательных организаций и института семьи [6].

Ментальное здоровье современных детей в России является острой проблемой в силу того, что существуют множественные данные о падении уровня здоровья школьников по целому ряду показателей, включая состояние психоэмоциональной сферы [7].  Особое внимание обращает на себя ментальное здоровье старшеклассников в связи с активной подготовкой к ОГЭ и ЕГЭ. В данный подготовительный период времени ученики старших классов подвержены сильному стрессу и нуждаются в помощи психологов, педагогов и родителей [8].

Цель: степень осведомленности и заинтересованности учащихся старших классов в ЗОЖ.

Задачи:

  1. Выявить уровень общей информированности школьников относительно принципов здорового образа жизни.
  2. Сравнить уровень информированности анкетируемых о разных аспектах здоровья.
  3. Оценить общий уровень тревожности школьников в связи с проведением ОГЭ и ЕГЭ.

Материалы и методы: в ходе работы нами была разработана анкета, включающая в себя 2 блока вопросов, затрагивающих темы здорового образа жизни, профилактики заболеваний, ментального здоровья подростков.  Проведено анкетирование школьников, обучающихся в 15 лицее г Воронеж. В исследовании приняли участие ученики девятых (52) и одиннадцатых (47) классов. Всего 99 человек.

Результаты исследования:

Согласно полученным данным, в исследовании приняли участие 57 девушек и 42 юноши в возрасте от 15 до 18 лет, в основном проживающие в городской местности (97-98%).

Большая часть подростков осведомлена о диспансеризации- 45 (87%) в девятых классах и 34 (72%) в одиннадцатых, о прививочном календаре 32 (62%) и 34 (72%) соответственно.

Ответы на вопрос «Ведете ли Вы здоровый образ жизни распределились следующим образом:

Рис 1. Здоровый образ жизни у школьников 9 и 11 классов (n=99).

 

Как видно из диаграммы, процент ведущих или частично ведущих здоровый образ жизни подростков достаточно высок.

Далее ребятам было предложено отметить, что включает в себя здоровый образ жизни. Результаты распределились следующим образом:

Отсутствие вредных привычек считают признаком ЗОЖ 37 (71%) и 36 (76 %) человек в 9 и 11 классе соответственно. Рациональное питание 42 (81%) и 39 (83%) человек, занятия физической культурой и спортом 48 (92%) и 39 (83%) человек, соблюдение режима сна 30 и 35 (58% и 74%) человек. Относительно небольшое количество исследуемых отмечают необходимость профилактических осмотров как аспект ЗОЖ- 21 (40%) и 18 (38%) человек.

Отдельно стоит отметить, что школьники в большом количестве -31 (60%) и 37 (79%) человек- отмечают важной составляющей ЗОЖ заботу о метальном здоровье. Позитивным показателем является и то, что от 9 к 11 классу процент школьников, считающих данный аспект важным, растет. Такая тенденция, несомненно, является положительной.

Рисунок 2. Принципы здорового образа жизни

1- Отсутствие вредных привычек. 2- Забота о ментальном здоровье. 3- Соблюдение режима сна. 4- Посещение профилактических осмотров. 5- Занятия физической культурой и спортом 6- Рациональное питание

 

Анкетируемым было предложено ответить на вопрос о том, занимаются ли они сами физической культурой и спортом. Среди 9 классов процент занимающихся значительно выше, чем среди 11 – 40 (77%) и 27 (57%) соответственно, что говорит о возможном снижении физической активности у детей в 11 классе ввиду большей занятости в связи с подготовкой к ЕГЭ. Такая тенденция носит негативный характер, поскольку гиподинамия ведет к развитию многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Больше половины подростков тратят на выполнение домашних заданий от 2 часов и более – 52% и 59%  в девятом и одиннадцатом классе соответственно.

Далее школьникам было предложено ответить на вопросы о том, сколько времени сна для них необходимо для хорошего самочувствия и о том, сколько часов они спят реально. В обоих возрастных группах анкетируемые отметили, что для того, чтобы чувствовать себя выспавшимся, им требуется от 7-8 часов сна и более. Однако, на самом деле больше половины школьников спит не более 6-7 часов (52% и 53%) соответственно.

Поливитамины по сезону употребляют 30,8% среди опрошенных в 9 классе и 38% среди опрошенных в 11 классе.

Далее ребятам было предложено отметить источники получения информации о ЗОЖ, профилактике заболеваний, которые являются авторитетными для них:

 

Рис. 3 Источники информации о ЗОЖ

1- СМИ, 2-научно-популярный контент блогеров, 3-семья, друзья, 4-медработники

Как видно из диаграммы, большая часть школьников (36-69% в 9 классе и 26-55% в 11 классе) отмечает достоверным источником получения информации медицинских работников, что, несомненно, является положительной тенденцией. 

Последний вопрос в 1 блоке был посвящен метальному здоровью. Большое количество опрошенных- 57% и 68% соответственно- знают о ментальном здоровье и заботятся о нем. 33% и 28% в опрошенных группах знают о ментальном здоровье, но не знают, как позаботиться о нем, что говорит о необходимости повышения профилактической работы в этом направлении.

Таким образом, из полученных данных можно сделать вывод о том, что подростки довольно хорошо осведомлены о принципах ЗОЖ и стараются соблюдать их. Кроме того, опрошенные отмечают необходимость благополучия как физической составляющей здоровья, так и психологической. Однако, уровень осведомленности о принципах соблюдения ментального здоровья недостаточно высок.

Второй блок анкетирования включил в себя вопросы, в которых были описаны наиболее тревожные ситуации, связанные с обучением в школе, а также предложены варианты ответов в диапазоне от «не тревожно совсем» до «невыносимо».

Относительно вопросов про ответы у доски, написание контрольных, ожидание родителей с собрания большая часть школьников в обеих возрастных группах отметили, что это не является тревожным для них, либо немного тревожит их.

Подросткам было предложено ответить на вопрос о том, насколько для них важны оценки. Полученные результаты показывают, что в 9 классе оценки важны как награда за старания для большего числа опрошенных, чем в 11 классе- 11 (21%) и 6 (13%) соответственно. Однако и в 9, и в 11 классе большая часть школьников -24 (46%) и 32 (68%)- отмечают, что оценки для них не важны, но приятно получать хорошие оценки. Такие результаты являются, несомненно, положительными, поскольку многие дети и подростки испытывают сильный стресс из-за системы оценивания, что может негативно сказаться на их обучении и восприятии информации. Меньшая зацикленность на оценке способствует снижению тревожности, связанной с обучением.

Неконтролируемое волнение в связи с ОГЭ и ЕГЭ испытывают 54% и 43% школьников соответственно. 19% и 17% просто сильно волнуются, но могут справиться с этим.

Чувство внезапной тревоги возникает у 49% одиннадцатиклассников и 48% девятиклассников.

Большая часть опрошенных не сталкивались с буллингом 81% и 77% в 9 и 11 классах соответственно.

В конце 2 блока ребятам был предложен ряд вопросов о качестве сна. Беспокойным свой сон отмечают в большей степени 11 классы (6% в 9 классе и 15% в 11). 23% и 36% ребят отмечают, что их сон в целом хороший, но перед важными событиями им бывает тяжело уснуть. 50% 9-классников и 34% 11-классиков отметили, что утром чувствуют себя невыспавшимися, и не хотят ни с кем общаться. Лишь небольшой процент школьников- 19% и 23%- чувствуют себя утром выспавшимися и бодрыми.

Таким образом, проанализировав результаты 2-го блока анкеты, можно отметить, что в целом, уровень тревожности школьников является умеренным, кроме вопросов, касающихся ЕГЭ и ОГЭ.

Выводы:

  1. Исходя из анализа первого блока вопросов, общая информированность школьников о принципах здорового образа жизни является достаточно высокой.
  2. Информированность в сфере сохранения физического здоровья выше, чем в сфере ментального, что говорит о необходимости продолжать проведение профилактики ЗОЖ с упором на ментальное здоровье.
  3. Уровень тревожности школьников, согласно полученным результатам во втором блоке анкетирования, в целом, можно оценить как удовлетворительный, кроме вопросов, связанных непосредственно с экзаменами.
×

About the authors

Natalia Vitalievna Lyubetskaya

Federal State Autonomous Educational Institution of Higher Education «Belgorod National Research University»

Email: lyubetskayanatalya@yandex.ru
ORCID iD: 0009-0004-0543-1501

student

Russian Federation

Elina Onoprienko

Federal State Autonomous Educational Institution of Higher Education «Belgorod National Research University»

Email: 1721539@bsuedu.ru
ORCID iD: 0009-0005-2593-1754
85, Pobedy St., Belgorod, Russia, 308015

Zhaila Uzeirova

Federal State Autonomous Educational Institution of Higher Education «Belgorod National Research University»

Author for correspondence.
Email: u.zhalia@mail.ru
ORCID iD: 0009-0001-7995-4485
Russian Federation, 85, Pobedy St., Belgorod, Russia, 308015

Alina Nikolaevna Kuzichkina

Federal State Autonomous Educational Institution of Higher Education «Belgorod National Research University»

Email: ArtushenkoalinA@yandex.ru
ORCID iD: 0009-0008-6938-8740
Russian Federation, 85, Pobedy St., Belgorod, Russia, 308015

Yulia Vitalievna Ilyakhina

Federal State Autonomous Educational Institution of Higher Education «Belgorod National Research University»

Email: kovalenko_yu@bsuedu.ru
Russian Federation, 85, Pobedy St., Belgorod, Russia, 308015

References

  1. Биджиев, Э. М. Здоровый образ жизни подростков: актуальные проблемы / Э. М. Биджиев // Современные проблемы научной деятельности. перспективы внедрения инновационных решений : Сборник статей Международной научно-практической конференции, Омск, 15 июня 2022 года. – Уфа: Общество с ограниченной ответственностью "Аэтерна", 2022. – С. 164-167. – EDN NNYNGE.
  2. Данилова, Н. С. Физиологические и эмоциональные последствия стресса у подростков / Н. С. Данилова, Н. А. Юркевич // Наука, образование, инновации: апробация результатов исследований : Материалы Международной (заочной) научно-практической конференции, Нефтекамск, 17 декабря 2019 года / Под общей редакцией А.И. Вострецова. – Нефтекамск: Научно-издательский центр "Мир науки" (ИП Вострецов Александр Ильич), 2019. – С. 930-937. – EDN NLNONC.
  3. Соловьева, Ю. В. Основные проблемы школьников старших классов при формировании здорового образа жизни и культуры питания / Ю. В. Соловьева, Ф. Б. Окольников, А. В. Кондратенко // Гигиена и охрана здоровья детей и подростков: история и современность, взгляд в будущее : Сборник трудов очно-заочной Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной 115-летию организации научно-практической деятельности по охране здоровья детей в Санкт-Петербурге, Санкт-Петербург, 17–18 мая 2023 года. – Санкт-Петербург: Северо-Западный государственный медицинский университет имени И.И. Мечникова, 2023. – С. 131-133. – EDN IEHNJG.
  4. Павлович, Л. В. Факторы психического здоровья и успеваемость старшеклассников: статистический анализ / Л. В. Павлович, М. Р. Бахиркин // Вестник гигиены и эпидемиологии. – 2022. – Т. 26, № 4. – С. 399-403. – EDN LBSMFC.
  5. Чамокова, А. Я. Влияние двигательной активности на физическое развитие школьников / А. Я. Чамокова // Современные проблемы здравоохранения и медицинской статистики. – 2021. – № 4. – С. 76-98. – doi: 10.24412/2312-2935-2021-3-76-98. – EDN JCFNKF.
  6. Мамсирова, С. К. Влияние качества и продолжительности сна на физическое и психическое здоровье старшеклассников / С. К. Мамсирова, Ф. А. Оганьян, Л. И. Кушу // Современная Российская наука: актуальные вопросы, достижения и инновации : сборник статей IX Всероссийской научно-практической конференции, Пенза, 12 ноября 2024 года. – Пенза: Наука и Просвещение (ИП Гуляев Г.Ю.), 2024. – С. 141-145. – EDN MQFQIV.
  7. Лях, Ю. А. Оценка ментального здоровья детей в контексте образования: роль и влияние на образовательный процесс и качество обучения / Ю. А. Лях, Е. Г. Замолоцких, А. Л. Третьяков // Мир образования - образование в мире. – 2024. – № 3(95). – С. 165-173. – doi: 10.51944/20738536_2024_3_165. – EDN BRPGGW.
  8. Артемьева, Н. С. Психические состояния школьников и способы их регуляции в период подготовки к ОГЭ и ЕГЭ / Н. С. Артемьева // Петровские образовательные чтения. Духовно-нравственные ценности в современном российском обществе : Сборник научных трудов XII Международной научно-практической конференции, Магнитогорск, 14–19 октября 2024 года. – Магнитогорск: Магнитогорский государственный технический университет им. Г.И. Носова, 2024. – С. 21-25. – EDN INXGDM.

Supplementary files

There are no supplementary files to display.

This website uses cookies

You consent to our cookies if you continue to use our website.

About Cookies