THE IMPACT OF DISTANCE LEARNING ON STUDENT'S SLEEP MODE IN VOLGSMU
- Authors: Sulimova A.V1, Vezirov E.S.1
-
Affiliations:
- Volgograd State Medical University
- Issue: No 85 (2021)
- Pages: 60-65
- Section: Articles
- URL: https://new.vestnik-surgery.com/index.php/1990-472X/article/view/7037
- DOI: https://doi.org/10.18499/1990-472X-2021-0-85-60-65
Cite item
Full Text
Abstract
The article is devoted to the problem of the sleep mode of students of the Volgograd State Medical University in connection with the transition to distance learning due to the pandemic. Methods. The study of sleepiness during distance learning was carried out in February 2021 among 300 students of Volgograd State Medical University. Study of Sleepiness in full-time education used the 2011 survey of 655 students. We used a two-part Google form questionnaire based on a score based on subjective sleep characteristics and the Epworth Sleepiness Scale (ESS). Results. Out of 955 students of VolgSMU who took part in the survey, 711 were female (73.3%) and 255 were male (26.7%). The age of the respondents ranges from 17 to 25 years. The students adapted well to the conditions of distance education, while the level of motivation to study decreased in 32%. The quality of night sleep does not change compared to full-time education, and daytime sleepiness increases. Conclusion. The present study revealed that during the transition to distance learning, students of the Volgograd State Medical University had an increased level of daytime sleepiness.
Full Text
Актуальность. С 17 марта 2020 года студенты 1-3 курсов ВолгГМУ временно перешли на дистанционную форму обучения, а студенты 4-6 курсов - на смешанную [1]. Дистанционное обучение - это целенаправленный процесс интерактивного взаимодействия обучающих и обучающихся между собой и со средствами обучения, инвариантный (индифферентный) к их расположению в пространстве и времени, который реализуется в специфической дидактической системе [2]. У дистанционного обучения присутствуют как преимущества, так и недостатки. К преимуществам можно отнести экономию времени, проявляющуюся в отсутствии сборов к университету и поездки в целом, так же использование интернет-ресурсов позволяет точнее изучить информацию [3]. Недостатки дистанционного обучения проявляются в том, что учащиеся стали пренебрегать режимом сна из-за несвоевременного выполнения заданий. Это объясняется отсутствием самодисциплины у студентов и неспособностью следовать режиму дня. Сон - это необходимое состояние для организма человека. Необходимое суточное время сна является индивидуальным показателем. В среднем продолжительность сна для взрослого человека - 7-8 часов. Днем клетки нашего головного мозга активно работают, расходуя свою энергию, а к концу дня их способность отвечать на внешние раздражители значительно снижается, у нас появляется вначале чувство усталости, а затем наступает сон - торможение коры головного мозга. Во время сна нервные клетки полностью восстанавливают свою функцию и утром готовы приступить к активной работе [4]. Некачественный или недостаточный сон усиливает дневную сонливость и приводит к обширному спектру изменений всех нервных и нейроэндокринных функций, включая повышенный уровень гормонов стресса, когнитивные и обменные нарушения, снижение иммунитета, повышение риска онкологических и сердечно-сосудистых заболеваний. Для выявления таких проблем у студентов-медиков важно знать распространенность этих состояний и возможные связанные с ними факторы [5]. Цель. Изучить, как дистанционное обучение повлияло на режим сна студентов-медиков Волгоградского государственного медицинского университета. Материал и методы исследования. Выборку исследования сонливости при дистанционном обучении составили 300 студентов-медиков Волгоградского государственного медицинского университета (от 17 до 25 лет) первого-шестого курсов. Мы использовали метод стратифицированной случайной выборки. Студенты, согласившиеся принять участие в исследовании, проходили анкету в онлайн режиме в феврале 2021 года. Для исследования сонливости при очном обучении использовали результаты опроса с целью оценки субъективных характеристик сна и определения уровня дневной сонливости, проводившегося в 2011 году. В нем приняло участие 655 студентов в возрасте от 17 до 25 лет. Мы использовали анкету в виде google-формы, состоящую из двух частей и составленную на основе балльной оценки субъективных характеристик сна и шкалы сонливости Epworth Sleepiness Scale (ESS). Оценка качества сна проводилась по методике балльной оценки субъективных характеристик сна, которая включает 6 показателей качества сна, оцениваемых по 5-балльной шкале. Значения в 22 балла и более представляют показатели, характерные для здоровых испытуемых без нарушений сна (сон нормальный), 19-21 балл - пограничные значения, менее 19 баллов - состояния нарушенного качества сна. Изучение дневной сонливости проводилось по шкале Эпворта (Epworth Sleepiness Scale (ESS)), которая содержит вопросы вероятности развития сонливости в различных бытовых ситуациях. Испытуемому предлагалось оценить возможность задремать или даже уснуть в различных ситуациях и оценить вероятность этого в баллах. Максимальный балл - 24. Чем выше суммарная оценка, тем выше степень дневной сонливости: от 2 до 7 - норма, от 8 до 12 - слабая сонливость, от 13 до 17 - умеренная сонливость, от 18 и выше - сильная сонливость Статистический анализ данных проводился методам описательной статистики и сравнительного анализа. Вычисляли среднее значение (М), среднее квадратичное отклонение (сигма). Сравнительный анализ проводили по t-критерию Стьюдента, различия считали достоверными при уровне p<0,05. Полученные результаты и их обсуждение. В опросе приняло участие 955 студентов ВолгГМУ, из них 711 женщин (73,3%) и 255 мужчин (26,7%). Возраст опрошенных колеблется от 17 до 25 лет. Рис. 1. Половая структура выборки при дистанционном и очном обучении. Согласно результатам опроса, 73,2% имеют хорошую успеваемость в ВУЗе, 19,7% удовлетворительную, 7% отличную. Более 80% опрошенных студентов, ответили, что сон влияет на их успеваемость. При ответе на вопрос: «На ваш взгляд, увеличилась ли учебная нагрузка на студентов в период дистанционного обучения?», мнения студентов-медиков разделились поровну. А вот в вопросе про продолжительность сна большинство студентов ответили, что она увеличилась (57,7%). Согласно результатам исследования, студенты хорошо адаптировались к условиям дистанционного обучения, при этом у 32% снизился уровень мотивации к учебе. Быстрая адаптация к такому обучению, в первую очередь, объясняется отсутствием необходимости выезжать в учебное заведение, по крайней мере, делать это часто. Во-вторых, появилась возможность для студентов участвовать в организации своего учебного процесса: выбирать время и место для работы с учебным материалом, определять скорость изучения материала, соответствующую особенностям своего мышления. В-третьих, у студентов повысился уровень осознанного отношения к учёбе, ответственность за результат своего обучения [6]. При сравнении балльной оценки субъективных характеристик сна 2011г. и 2021г. было установлено, что 43,5% студентов устраивает качество ночного сна («нормальный» сон), 39,5% имеют отдельные жалобы на показатели сна (находятся в «пограничном» состоянии), и 17% имеют нарушенный сон. Следует отметить, что нарушения качества сна у студентов-медиков ВолгГМУ встречаются несколько чаще, чем 10 лет назад (15 и 19% соответственно). 2011 год 2021 год Рис. 2. Результаты балльной оценки субъективных характеристик сна 2011г. и 2021г. Различия качества сна между выборками недостоверны. Уровень значимости ошибки p=0.86 (проверка с помощью T-критерия Стьюдента, т. к. распределение нормальное). При сравнении результатов анкет шкалы сонливости Epworth 2011г. и 2021г. было установлено, что 38 и 44% студентов имеют аномальную сонливость, 41 и 37% опрошенных не имеют проблем с сонливостью, 21 и 19% имеют умеренную дневную сонливость. Рис. 3. Результаты анкет шкалы сонливости Epworth 2011г. и 2021г. Различия дневной сонливости между выборками достоверны. Уровень значимости ошибки p=0.0026 (проверка с помощью T-критерия Стьюдента, т. к. распределение нормальное). Все вышеперечисленное свидетельствует о проблеме правильной организации сна, что способствует росту эмоциональной напряженности, снижению работоспособности, внимательности и ухудшению как психоэмоционального, так и физического здоровья студентов и оказывает влияние на состояние здоровья [7]. Наше исследование показало, что у 19% студентов-медиков ВолгГМУ нарушен сон, 39,5% имеют отдельные жалобы на показатели сна. Мы установили взаимосвязь между качественным сном и хорошей успеваемостью, однако необходимо более обширное исследование, посвященное изучению факторов, влияющих на успеваемость студентов. Мы не обнаружили никакой связи между полом и нарушением качества сна. Однако с возрастом дневная сонливость становится меньше. У студентов 1-2 курсов более выраженная сонливость обусловлена трудностями адаптации к учебе в вузе [8]. Студенты же старших курсов более адаптированы, они научились рационально и эффективно использовать свое свободное время в условиях большой нагрузки. Согласно исследованию студенты хорошо адаптировались к условиям дистанционного образования, при этом у 32% снизился уровень мотивации к учебе. Качество ночного сна по сравнению с очным обучением не меняется, а дневная сонливость возрастает. Выводы. Настоящее исследование выявило, что при переходе на дистанционное обучение у студентов Волгоградского государственного медицинского университета повысился уровень дневной сонливости. Вероятными причинами, способствующими этому, являются: пребывание в условиях, не требующих активности (в непринужденной домашней обстановке), длительное пребывание за мониторами гаджетов и телевизоров, а также неорганизованность самих студентов.×
About the authors
A. V Sulimova
Volgograd State Medical University
Email: sulimovaanna81@gmail.com
E. Sh Vezirov
Volgograd State Medical University
Email: eldarvezirov.05@gmail.com
References
- О порядке организации занятий в ВолгГМУ на ближайшее время до особых распоряжений от 17.03.2020г. // https://www.volgmed.ru/ru/news/content/2020/03/17/8806/ @@On the procedure for organizing classes at Volgograd State Medical University for the near future until special orders from 17.03.2020 //https://www.volgmed.ru/ru/news/content/2020/03/17/8806/
- Пьянников М. М. К вопросу о понятиях «дистанционное обучение» и «дистанционное образование» //Гуманитарный вектор. Серия: Педагогика, психология. - 2010. - Т. 1. @@Pyannikov M. M. On the question of the concepts of "distance learning" and "distance education" / / Humanitarian vector. Series: Pedagogy, psychology. - 2010. - Vol. 1.
- Старцев М. В. Дистанционное образование: а где преимущества? //Гаудеамус. - 2020. - Т. 19. - №. 2 (44). @@Startsev M. V. Distance education: where are the advantages? // Gaudeamus. - 2020. - T. 19. - №. 2 (44).
- Агаджанян Н.Л., Тель Л.З., Циркин В.И., Чеснокова С.А. Физиология человека. - М.:Медицинская книга, Н. Новгород: Издательство НГМА, 2003г. - С. 117-119 @@Agadzhanyan N.L., Tel L.Z., Tsirkin V.I., Chesnokova S.A. Human physiology. - M.: Medical book, N. Novgorod: Publishing house of NGMA, 2003. - P. 117-119
- Чечик Н. и др. Физиологические аспекты сна //Наука и инновации. - 2017. - Т. 12. - №. 178. @@Chechik N. et al. Physiological aspects of sleep //Science and innovation. - 2017. - Vol. 12. - №. 178.
- Кузнецова О.В. Дистанционное обучение: за и против // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. - 2015. - № 8-2. - С. 362-364 @@Kuznetsova O.V. Distance learning: pros and cons // International Journal of Applied and Fundamental Research. - 2015. - №. 8-2. - P. 362-364
- Тимошенко. С.О. Комплексная характеристика ночного сна старшеклассников и студентов медицинского вуза / С.О. Тимошенко, С.Б. Назаров // Здоровье и образование в XXI веке. - 2007. - Т. 9. - № 3. - С. 258. @@Tymoshenko. S.O. Complex characteristics of the night sleep of senior pupils and students of a medical university / S.O. Timoshenko, S.B. Nazarov // Health and education in the XXI century. - 2007. - T. 9. - №. 3. - P. 258.
- Костина Л. А. Социально-психологическая адаптация студентов-медиков как реализация особенностей их идентичности //Фундаментальные исследования. - 2014. - Т. 6. - №. 11. @@Kostina L.A. Socio-psychological adaptation of medical students as the implementation of the characteristics of their identity // Fundamental research. - 2014. - T. 6. - №. 11.