PHYSICAL CULTURE OF PRE-SCHOOL CHILDREN WITH POSITION DISORDERS

Abstract

The article considers the possibility of using a special gymnastics complex for the correction and formation of correct posture in children of preschool age in the conditions of optional classes in the system of additional education.

Full Text

Актуальность. Заболевания позвоночника, как и его функциональные нарушения (нарушения осанки), составляют важный раздел патологии детского возраста. Они обусловлены особенностями формирования и развития опорно-двигательного аппарата ребенка, и влиянием двигательной активности [3]. В связи с этим проблемой исследования является способность эффективного использования средств физической культуры в коррекции и формировании осанки детей дошкольного возраста. В дошкольном возрасте осанка имеет неустойчивый характер. В период усиленного роста тела ребенка В длину проявляется неравномерное развитие костного, суставно-связочного аппарата и мышечной системы [1]. Поза ребенка, необходимая для длительного сохранения статического напряжения мышц неустойчива, физическая и психологическая работоспособность недостаточна. Функциональная лабильность связочного аппарата позвоночника высокая. Подвижность последнего является фактором, затрудняющим формирование правильной осанки [8]. При нарушениях осанки могут возникать стойкие деформации костного скелета, изменяются функции внутренних органов и систем организма [2]. Физическая реабилитация деформаций и заболеваний позвоночника остается одной из наиболее серьезных проблем физической культуры, что делает исследование актуальным. Цель исследования - коррекция осанки детей старшего дошкольного возраста средствами гимнастики. Материал и методы исследования. Для решения поставленных задач были - антропометрические исследования, педагогический эксперимент, методы математической статистики. С помощью тестирования определялось функциональное состояние позвоночника. Для этого были отобраны 7 наиболее информативных и объективных тестов: величина наклонов вперед, назад, в стороны (см); треугольники талии (см); удержание туловища из исходных положений лежа на боку, лежа на животе, удержание туловища (с). Полученные результаты и их обсуждение. Педагогический эксперимент проводился на базе Воронежского государственного института физической культуры с сентября 2018 года по апрель 2019 года. В эксперименте приняло участие 12 детей 6-7 летнего возраста с распространенными нарушениями позвоночного столба: вялая осанка (3 человека), асимметричная осанка (2 человека), тотальный кифоз (2 человека), кругловогнутая спина (2 человека), сколиоз I степени (3 человека). Занятия физической культурой для коррекции осанки проводили групповым и индивидуальным методами в условиях факультативных занятий системы дополнительного образования. Они строились по общепринятой структуре, т.е. состояли из подготовительной, основной и заключительной частей, общей продолжительностью 35 минут. В подготовительной части занятия продолжительностью 10 минут, выполнялись упражнения в равновесии, на выработку правильной осанки, упражнения в движении, разновидности ходьбы, бега, прыжков, с различным положением рук. В основной части продолжительностью 20 минут применялись упражнения на развитие силы и выносливости мышц, выпрямляющих и сгибающих туловище, грудных мышц и брюшного пресса, а также на увеличение подвижности суставов в сочетании с общеразвивающими упражнениями. Упражнения выполнялись преимущественно из исходного положения лежа на животе, спине, стоя в упоре на коленях. Во время отдыха между упражнениями применялось самовытяжение. В конце основной части выполнялись упражнения индивидуального характера, которые подбирались, исходя из поставленного диагноза. В заключительной части продолжительностью 5 минут выполнялись упражнения на развитие координационных способностей и сохранение ощущений правильной осанки, дыхательные упражнения. Физическая реабилитация включала 4 этапа, каждый из которых состоял из 15 занятий, проводимых в течение 3 недель, который в свою очередь делился на 3 части по 5 занятий. В течение первых занятий комплекс давался без изменений, упражнения выполнялись в медленном темпе. С шестого занятия в подготовительной и заключительной частях, при выполнении упражнений на месте, использовались мешочки с песком на голове. Вес мешочка (50 - 150 граммов) подбирался индивидуально. С шестого по 15 занятие при проведении упражнений в основной части использовались отягощения в виде гантелей, мешочков с песком и медицинболов при выполнении общеразвивающих упражнений для рук, ног, туловища. Занятия проводились с использованием музыки различного характера и в разном темпе. На втором этапе увеличивался вес отягощений. На третьем этапе увеличивался темп выполнения упражнений. На четвертом этапе увеличивалось количество повторений. В период педагогического эксперимента были проведены контрольные тестирования. Результаты тестирования, проведенного в конце экспериментального исследования, показали улучшение состояния позвоночного столба по всем видам контрольных испытаний: наклон вперед - с 3,6 см до 5,0 см, на 1,4 см (38,9%); наклон назад - с 6,2 см до 7,8 см, на 1,6 см (25,8%); наклон в сторону - с 9,7 см до 10,3 см, на 0,6 см (6,2%). Треугольники талии до эксперимента были не равно тождественны у четырех детей, по окончании эксперимента - у одного ребёнка. Это свидетельствует о значительном увеличении гибкости у испытуемых. У испытуемых также значительно увеличились сила мышц спины, живота, правой и левой стороны туловища. Продолжительность удержания туловища из и. п. лежа, на правом боку, увеличилась с 15,0 с до 20,0 с, т.е. на 5,0 с (33,3%). Продолжительность удержания туловища из и. п. лежа, на левом боку - с 14,0 с до 18,0 с, на 4,0 с (28,6%). Продолжительность удержания туловища из и.п. лежа на животе - с 15,7 с до 22,0 с, т.е. на 6,3 с (40,1%). В начале эксперимента количество детей с нарушениями позвоночника составляло: с асимметричной осанкой - 2 чел. (16,7%), со сколиозом - 3 чел. (25,0%), с тотальным кифозом - 2 человек (16,7%), с кругловогнутой спиной - 2 чел. (16,7%), с вялой осанкой - 3 чел. (25%). По окончании эксперимента у 5 детей (41,7%) наблюдалась нормальная осанка, у 4 детей (33,3%) - вялая осанка у 3 человек (25,0%) - асимметричная осанка. Выводы. В результате проведенного исследования стало очевидно, что предложенная методика физической реабилитации дает возможность эффективно осуществлять коррекцию осанки у детей 6-7 летнего возраста. Установлено, что разработанный комплекс специальных упражнений гимнастики оказал положительное влияние на коррекцию осанки старших дошкольников, на основании чего можно разработать практические рекомендации специалистам, работающим в условиях дошкольных образовательных учреждений для формирования правильной осанки старших дошкольников.