Effect of molecular hydrogen on severity of fatigue symptoms in students
- Authors: Chechelnitskaya A.1, DIADINA X.1, Berezhnova T.1, Luneva E.1
-
Affiliations:
- ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России
- Issue: Vol 25, No 1 (2024): Опубликован 29.03.2024
- Pages: 29-33
- Section: Articles
- URL: https://new.vestnik-surgery.com/index.php/1990-472X/article/view/10034
- DOI: https://doi.org/10.18499/1990-472X-2024-25-1-%25p
Cite item
Full Text
Abstract
Chronic fatigue syndrome (CFS) is one of the most common pathologies to date, which is explained by frequent stress, fast pace of life, impaired biorhythms, and frequent overwork. Women are more likely to experience CFS than men, according to various sources, about 14% of young people aged 14 to 25 are susceptible to the development of this syndrome. Medical students often complain of constant fatigue, decreased concentration, impaired memory and attention. All these symptoms disrupt the quality of life, because students need to remember large amounts of information, be able to quickly answer the questions posed. To correct this condition, various methods are used, for example, mineral baths, correction of the daily regime, setting up a work and rest regime. Sometimes the use of these methods is impossible, while the use of water enriched with hydrogen is the simplest method of possible correction of this state.
The aim of this work is to study the effect of water enriched in molecular hydrogen on chronic fatigue in students.
Materials and methods. The study involved 45 volunteer students of the 3rd year of the Faculty of Medicine. The study lasted 21 days. All participants were divided into 3 groups of 15 people. The first study group received in addition to the usual diet plain water in a volume of 600 ml per day in three doses. The second group studied received in the same way as the first, water enriched with molecular hydrogen. The third group is control. In hydrogen water, the concentration of dissolved hydrogen was 0.8-1.1 ppm. On the first and last day of the study, students were tested to identify the degree of chronic fatigue.
It was revealed that in the group receiving water enriched with molecular hydrogen, participants noted an improvement in mood and performance, an increase in attention, while reducing the severity of fatigue symptoms.
In the 1st and 3rd groups, students, in general, did not notice an improvement in their condition.
Intake of water enriched with molecular hydrogen helps to reduce the symptoms of chronic fatigue and improve well-being.
Full Text
Актуальность. Синдром хронической усталости (СХУ) – является одной из самых распространённых на сегодняшний день патологий, что объясняется частыми стрессами, быстрым темпом жизни, нарушением биоритмов, частыми переутомлениями. СХУ характеризуется усталостью, которая не проходит после длительного отдыха и сопровождается физическими симптомами. Критерии постановки диагноза является тяжелая усталость длительностью более 6 месяцев, а также минимум три симптома из перечисленных: не освежающий сон; нарушение память и концентрации; боли в мышцах; недавно появившиеся головные боли; полиартралгии; недомогание после физической нагрузки; боли в горле [3]. Этот диагноз выставляется при исключении каких-либо других патологий (депрессия, генерализованное тревожное расстройство, наркомания, неврастения и т.д.). Этиология СХУ достоверно не известна на данный момент, многие исследователи придерживаются полиэтиологической теории.
С СХУ чаще сталкиваются женщины, чем мужчины, по различным данным около 14% молодых людей в возрасте от 14 до 25 лет подвержены развитию данного синдрома. Студенты медицинских вузов часто предъявляют жалобы на постоянную усталость, снижение концентрации, нарушение памяти и внимания. Все эти симптомы нарушают качество жизни, ведь студентам необходимо запоминать большие объемы информации, уметь быстро давать ответ на поставленные вопросы. Для лечения синдрома хронической усталости применяют способ, включающий щадящий или шадяще-тренерующий режим двигательной активности, питание по диете № 5, прием внутрь маломинерализованной слабоуглекислой сульфатно-гидрокарбонатной кальциево-натриевой минеральной воды Славяновской Железноводского типа минеральных вод по 200-250 мл до еды, а также минеральные ванны маломинерализованные слабоуглекислые сульфатно-гидрокарбонатные кальциево-натриевые при температуре воды 36-37°С в течение 10-15 минут [5].
Ежедневные стрессы и переутомления, как умственные, так и физические, приводят к накоплению продуктов окисления, в том числе образованию и накоплению активных форм кислорода [1]. Продолжительный окислительный стресс может вызвать мышечную усталость, воспалительные заболевания различных тканей. Молекулярный водород обладает антиоксидантным действием, благодаря его способности избирательно удалять сильные окислители, такие как гидроксильный радикал. Водород избирательно нейтрализует только агрессивные высокотоксичные •ОН и ONOO−, которые могут неконтролируемо вступать в реакции с нуклеиновыми кислотами, липидами и белками, вызывая фрагментацию ДНК, перекисное окисление липидов и инактивацию белков [6]. Молекулярный водород в медицине может применяться в различных формам: вода, обогащенная молекулярным водородом; ингаляции газом; внутривенное, внутрибрюшинное введение 0,9% NaCl, обогащенного молекулярным водородом; капли глазные; ванны с Н2.
Применение воды, обогащенной молекулярным водородом, может способствовать снижению окислительного стресса и в результате снижение степени хронической усталости у студентов.
Наше исследование направлено на изучение влияния употребления воды, богатой водородом, на качество жизни и степень хронического утомления студентов добровольцев.
Материал и методы исследования. В исследование приняли участие 45 студентов 3 курса лечебного факультета ВГМУ им. Н.Н. Бурденко, средний возраст добровольцев составил 22±2 года. Добровольцы были разделены на 3 группы, численностью по 15 человек. Участникам первой группы было предложено дополнительно к обычному пищевому и питьевому режиму добавить три раза в день обычную воду по 200мл. Участникам второй группы предложено к обычному пищевому и питьевому режиму добавить три раза в день воду, обогащенную молекулярным водородом, по 200мл. Третья группа контрольная, пищевой и питьевой режим обычный.
В первый день исследования студентов протестировали по опроснику "Степень хронического утомления" (А.Б. Леонова). Тест состоит из 36 вопросов, где вербальные формулировки симптомов хронической усталости даны в прямой и обратной форме. Ответ можно дать в формах: «да» - согласен с утверждением; «нет» - не согласен с утверждением; «да-нет» - сомневаюсь, не уверен в выборе ответа. Далее исследователь переводит ответы в бальную систему, где ответ «да» - 2 балла, «да-нет» - 1 балл, «нет» - 0 баллов.
Длительность исследования составили три недели. Ежедневно добровольцы первой группы выпивали обычную воду в объеме 200 мл 3 раза в день в 9, 12, и 15 часов. Добровольцы второй группы выпивали обогащенную водородом воду в таких же объемах по графику аналогичному первой группе. На время проведения исследования из рациона студентов были исключены: кофе, чай, алкоголь и тонизирующие напитки.
Приготовление водородной воды осуществляли с помощью генератора «Энхель Мини», в структуру которого входят высокотехнологичные платиново-иридиевые электроды. Водородная вода, полученная с помощью электролиза, сохраняют уровень pH нейтральным, и не изменяет органолептические свойства обычной воды. Концентрация растворенного водорода составляет - 0.8-1.1 ppm.
Полученные результаты и их обсуждение. Данные, полученные по итогам тестирования в до начала исследования и в последний день исследования представленны в таблице 1.
Таблица 1. Динамика числа испытуемых с различной выраженностью степени хронической усталости
Группа | До исследования | После исследования | ||||||
Нет признаков | Начальная степень | Умеренная степень | Выраженная степень | Нет признаков | Начальная степень | Умеренная степень | Выраженная степень | |
1-я | 4 | 8 | 3 | 0 | 5 | 9 | 1 | 0 |
2-я | 3 | 6 | 4 | 2 | 6 | 7 | 2 | 0 |
3-я | 6 | 5 | 3 | 1 | 6 | 4 | 4 | 1 |
В 1-й группе к 21 дню, то есть окончанию исследования, увеличилось число студентов с отсутствием признаков хронического утомления с 27% до 33%. Число участников с начальной степенью хронического утомления возросло с 53% до 60%. Число студентов с выраженной степенью уменьшилось с 20% до 7% (рис. 1). Студенты данной группы не отмечали улучшения самочувствия, повышение концентрации и внимания.
Рис. 1. Изменение доли участников с различной степенью выраженности усталости в группах исследования.
Во 2-й группе к 21-му дню исследования количество студентов с отсутствием признаков хронического утомления увеличилось с 20% до 40%, с начальной степенью хронического утомления с 40% до 47%. Количество добровольцев с выраженной степенью хронической усталости по результатам опроса уменьшилось с 27% до 13%, с сильной степенью – с 13% до 0%.
В 3-й испытуемой группе, находившейся в рамках обычного пищевого и питьевого режима, количество студентов с отсутствием признаков хронического утомления осталось неизменным (40%), количество студентов с начальной степенью хронического утомления уменьшилось с 33% до 27%, а с выраженной степенью увеличилось с 20% до 27%. Число студентов с сильной степенью хронического утомления в этой группе так же осталось неизменным (7%).
Выводы. Было выявлено, что в группе, принимающей воду, обогащенную молекулярным водородом, участники отмечали улучшение настроения и работоспособности, повышение внимания при этом уменьшение выраженности симптомов усталости. В 1-й и 3-ей группах студенты, в общем, не отмечали улучшения состояния.
Прием воды, обогащенной молекулярным водородом, способствует снижению симптомов хронического утомления, улучшению самочувствия.
About the authors
Anastasia Chechelnitskaya
ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России
Author for correspondence.
Email: i@achechelnitskaja.ru
ассистент кафедры фармакологии
Russian Federation, г. Воронеж, ул. Студенческая, д. 10Xenia DIADINA
ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России
Email: dyadina_2017@mail.ru
к.м.н., доцент кафедры фармакологии
Russian Federation, г. Воронеж, ул. Студенческая, д. 10Tatyana Berezhnova
ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России
Email: berezhnova-tatjana@rambler.ru
д.м.н., профессор, заведующая кафедрой фармакологии
Russian Federation, г. Воронеж, ул. Студенческая, д. 10Elena Luneva
ФГБОУ ВО ВГМУ им. Н.Н. Бурденко Минздрава России
Email: e.a.luneva97@mail.ru
ассистент кафедры фармакологии
Russian Federation, г. Воронеж, ул. Студенческая, д. 10References
- Dobashi S, Takeuchi K, Koyama K. Hydrogen-rich water suppresses the reduction in blood total antioxidant capacity induced by 3 consecutive days of severe exercise in physically active males. Med Gas Res. 2020 Jan-Mar;10(1):21-26. doi: 10.4103/2045-9912.279979. PMID: 32189665; PMCID: PMC7871940.
- Iida A, Nosaka N, Yumoto T, Knaup E, Naito H, Nishiyama C, Yamakawa Y, Tsukahara K, Terado M, Sato K, Ugawa T, Nakao A. The Clinical Application of Hydrogen as a Medical Treatment. Acta Med Okayama. 2016 Oct;70(5):331-337. doi: 10.18926/AMO/54590. PMID: 27777424.
- Yancey JR, Thomas SM. Chronic fatigue syndrome: diagnosis and treatment. Am Fam Physician. 2012 Oct 15;86(8):741-6. PMID: 23062157.
- Гусев, Е. И. Неврология : национальное руководство / Под ред. Е. И. Гусева, А. Н. Коновалова, В. И. Скворцовой, А. Б. Гехт. - Москва : ГЭОТАР-Медиа, 2016. - 1040 с. (Серия "Национальные руководства") - ISBN 978-5-9704-3620-2.
- Патент № 2256456 C1 Российская Федерация, МПК A61K 35/08, A61P 25/00. Способ коррекции нарушений адаптации у больных синдромом хронической усталости : № 2003130720/14 : заявл. 17.10.2003 : опубл. 20.07.2005 / М. П. Товбушенко, В. В. Анашкин, Н. А. Дидковский ; заявитель Государственное учреждение "Пятигорский государственный научно-исследовательский институт курортологии Министерства Здравоохранения Российской Федерации".
- Рахманин Ю.А., Егорова Н.А., Михайлова Р.И., Рыжова И.Н., Каменецкая Д.Б., Кочеткова М.Г. Молекулярный водород: биологическое действие, возможности применения в здравоохранении (обзор). Гигиена и санитария . 2019;98(4):359-365. https://doi.org/10.47470/0016-9900-2019-98-4-359-365
