Znachenie fizicheskoy kul'tury dlya studentov
- Authors: Kashtanova II1, Rukina MV1, Tarasova A1
-
Affiliations:
- Issue: Vol 8, No 2 (2019)
- Pages: 612-613
- Section: Articles
- URL: https://new.vestnik-surgery.com/index.php/2415-7805/article/view/5782
Cite item
Full Text
Abstract
Обоснование: Данная проблема на настоящий момент очень актуальна, около 75% обучающихся признают, что ведут малоподвижный образ жизни, что неблагоприятно сказывается на их здоровье и успехах в учебе. Только 15% студентов нашего вуза по утрам делают зарядку , 10% занимаются в спортивных залах и это очень маленький коэффициент. Цель: Влияние систематических физических упражнений на здоровье студентов. В настоящее время практически каждый из нас подвержен малоподвижному образу жизни, не исключением являются и студенты Воронежского государственного медицинского университета им. Н.Н. Бурденко.Поэтому мы решили рассмотреть значимость активного образа жизни в повседневных буднях учащихся. Провели анализ среди наиболее универсальных и доступных способов для укрепления и поддержания здоровья студентов. Образ жизни современного общества связан с низкой физической активностью. Снижение двигательной активности глубоко сказывается на здоровье. Движение необходимо для полноценной работы человеческого мозга, занятия физическими упражнениями способствует увеличению скелетной мускулатуры и общему укреплению организма. Физическая культура дисциплинирует студентов, приучает их к планированию рабочего дня. Методы: 1)опрос студентов Воронежского государственного университета им.Н.Н.Бурденко;2)использование интернет-ресурсов и специализированной литературы. Результаты: В результате опроса некоторых групп лечебного факультета Воронежского государственного медицинского университета им. Н.Н. Бурденко были выявлены следующие результаты исследования: 1)Подавляющее большинство учащихся ведет малоактивный образ жизни(85% опрошенных); 2)Большинство опрошенных проводят сидя за компьютерным монитором более 6 часов в день, что не соответствует норме; 3)Только 15% студентов проводит физическую зарядку по утрам, а 5% в перерывах между работой. На основании полученных данных мы предложили участникам опроса пересмотреть свой режим дня, включая физическую активность, правильное питании, а также прогулки на свежем воздухе, что способствует снятию напряжения организма при длительной неподвижной деятельности.Жизнь непрерывно ставит перед каждым человеком те или иные преграды, которые он должен преодолеть. Таких преград много в процессе обучения в университете, и, занятия физической культурой учат преодолению многих трудностей. Величие и мощь человека состоит в том, что он непрерывно и целеустремленно преодолевает одну преграду за другой, мобилизируя физические, интеллектуальные и эмоциональные ресурсы. Психологи утверждают, что чем сложнее преграда, тем больше происходит активации резервов, регулирующих работу всех органов и систем человеческого организма. Заключение: Необходимо преодолеть психологическое безразличие, сформировавшееся у молодежи к вопросу занятий физической культурой. Обучающимся необходимо понимать, что предмет физической культуры, стоящий в учебном плане, также важен, как и профильные предметы. Систематические занятия физической культурой укрепляют здоровье и помогают успешно учиться в университете.
Keywords
Full Text
Обоснование Проблема малоподвижного образа жизни сейчас как никогда актуальна, смартфоны, компьютеры и сложная учеба в ВУЗах лишает студентов возможности вести здоровый образ жизни, но стоит отметить, что при должном желании и целеустремленности студенты успевают заниматься физкультурой и получают от этого положительные эмоции. Большинство опрошенных не уделяли должного внимания занятиям инедооценивали их пользу. Цель Цель нашего исследования заключена в выявлении количесва студентов, занимающихся физкультурой и как она влияет на их здоровье и качество жизни. Являясь студентами мы понимаем что физическая активность наших однокурсников снижена и нам хотелось бы показать всю пользу физической культуры. Методы Дизайн исследования Мы опрашивали студентов 1-3 курсов на практических занятиях по физкультуре, заносили полученные данные в таблицу excel. Критерии соответствия 75% опрошенных-не делают зарядку по утрам и иные упражнения 15% опрошенных-делают зарядку, ходят на практические занятия физической культуры 10% опрошенных-ходят в спортивный зал/занимаются в домашних условиях/ходят на спортивные секции и т.д. Условия проведения Опрос мы проводили у студентов 1-3 курсов в ВГМУ им.Н.Н.Бурденконна практических занятиях по физической культуре. Продолжительность исследования 1 месяц Описание медицинского вмешательства Медицинское вмешательство не проводилось, проводился устный опрос студентов. Основной исход исследования Студенты ведущие малоподвижны образ жизни (75% опрошенных) испытывали проблемы со здоровьем: головные боли, неустойчивое психоэмоциональное состояние, у некоторых отмечалась избыточная масса тела, проблемы со сном . Студенты, делающие зарядку и исправно ходившие на практические занятия по физкультуре (15% опрошенных) отмечали более легкое пробуждение по утрам, небольшую утомляемость после учебы, имели хорошую физическую подготовку Студенты, которые ходят в спортивный зал/занимаются дома/ходящие на спортивные секцииимеют хорошую физическую форму, не испытывают серьезных проблем со здоровьем. Дополнительные исходы исследования Студенты 3 курса ведут более активный образ жизни, чем студенты 1 курса. Анализ в подгруппах По результатам опроса можно выделить 2 большие группы студентов: ведущие малоподвижный образ жизни и ведущие активный образ жизни. Методы регистрации исходов Использовалась программа MicrosoftExcel. Статический анализ Отсутствует Результаты Объекты (участники) исследования Студенты ВГМУ им. Н.Н.Бурденко. Основные результаты исследования 75% опрошенных-не делают зарядку по утрам и иные упражнения, наблюдаются проблемы со здоровьем; 15% опрошенных-делают зарядку, ходят на практические занятия физической культуры, не испытывают проблем со здоровьем, увеличена концентрация внимания, повышенная активность; 10% опрошенных-ходят в спортивный зал/занимаются в домашних условиях и т.д., проблем со здоровьем нет, хорошая физическая подготовка, увеличена концентрация внимания. Дополнительные результаты исследования Отсутствуют. Нежелательные явления Нежелательных явлений не обнаружено. Обсуждение По результатам нашего опроса было выявлено, что несмотря на пользу активного образа жизни, большинство из нас пренебрегают им ввиду несерьезного отношения к данной методике борьбы с проблемами со здоровьем. Следует чаще проводить агитационные работы в образовательных учреждениях, особенно в медицинском институте, т.к. будущие специалисты смогут давать рекомендации гражданам РФ по поводу их здоровья и улучшения качества жизни, что невозможно без физической активности. Резюме основного исхода исследования К сожалению, коэффициент студентов, ведущих активный образ жизни небольшой. Большинство студентов не уделяют должного внимания спорту и недооценивают его пользу. Обсуждение основного результата исследования Следует отметить, что физическая активность положительно влияет как на физическое здоровье, так и психологическое. Занятия спортом помогают студентам справляться со сложными препятствиями, переживать стресс. Физическая культура способствует усилению выносливости и целеустремлённости. Ограничения исследования Отсутствуют. Заключение Занятия спортом помогают студентам в укреплении здоровья, в учебе. Следовательно необходимо преодолевать психологическое безразличие к занятиям спортом, проводить агитационные работы и т.д. мы надеемся, что нашопросзаставил задуматься студентов о своей физической активности, пересмотреть отношение к физической культуре. Результаты исследования показали что студенты пренебрегают практическими занятиями по физической культуре и физической активностью в целом.Опрошенные, регулярно занимающиеся физическими упражнениями, значительно лучше воспринимают учебный материал, они проявляют упорство и настойчивость при изучении сложных разделов учебных дисциплин. Дополнительная информация Источник финансирования Отсутствует. Благодарности Отсутствуют.×
References
- Давиденко Д.Н. Здоровый образ жизни и здоровье студентов: Учебное пособие / Д.Н. Давиденко, В.Ю. Карпов.- Самара: СГПУ, 2017. - 112с.
- Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильина. - М.: Гардарики, 2017. - 448с.
- https://ru.wikipedia.org/wiki/Физическая_культура